所以说 ， 人到中年 ， 要让自己的头脑清净 ， 头脑清净了之后 ， 做事才会从容有理性 。
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三 ， 让身体安静下来 。
人到中年 ， 劳累最直观的体现 ， 就是我们的身体长期处于紧张状态下 ， 一刻也停不下来 ， 仿佛自己不做点事 ， 心里就无法踏实 。
【古人说 人到中年，要有三静，生活才会越来越顺】其实 ， 身体过度的劳累和紧张 ， 也会影响到我们的心情和情绪 ， 人到中年 ， 我们都是家里面的顶梁柱 ， 如果我们的身体不好了 ， 整个家庭也会坍塌下来 ， 所以 ， 人到中年 ， 要注意自己的身体 ， 懂得让自己的身体静下来 。
每天给自己一刻钟的时间 ， 让自己的身体完全轻松下来 ， 你可以听听音乐 ， 想象自己是一只无骨生物 ， 然后 ， 让自己的身体完全静下来 ， 你会发现 ， 经历这一刻钟的调整后 ， 你的身体状态 ， 会变得非常轻松和健康 。
真正的“贵人” ， 做事总是不疾不徐的 ， 他们心有静气 ， 也懂得让自己的身体静下来 ， 他们知道 ， 瞎忙有时候非但解决不了实际问题 ， 还会使得自己越忙越乱 ， 对解决问题起到相反的效果 。
所以说 ， 人到中年 ， 要让自己的身体静下来 ， 适度的休息 ， 不但能提升你的身体状态 ， 还能让你的心态变得轻松 。
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“心静出贵人” ， 真正的“贵人” ， 大多有三静：首先 ， 他们能让自己的心沉静下来；第二 ， 他们能让自己的头脑清净下来；第三 ， 他们能让自己的身体静下来 。
人到中年 ， 生命已经过半 ， 此时 ， 随着我们身边的琐事增多 ， 我们也难免会因为心里面负能量的累积 ， 而变得非常焦虑和烦躁 。
人的烦恼 ， 借由心生 ， 解决这种焦虑和烦躁最有效的办法 ， 就是懂得修心 ， 让自己的心真正地静下来 ， 当我们的心境变了 ， 生活自然会越来越顺 。
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