穿衣搭配 “延缓衰老”的10大习惯公布，睡午觉排第6，一项居家护肤登顶( 二 ) 连衣裙|女人味|春夏穿搭

7、多晒太阳
晒太阳可促进提维生素D的产生，体内维生素含量高的话，能保持细胞的年轻，人提速虚的维生素D ，大部分是依靠太阳获得，常晒太阳有助于人体钙、磷的吸收，能增强骨骼功能，晒太阳要选择阳光强烈的时间段，以免晒伤。

6、睡午觉
养成睡午觉的习惯，高度紧张的生活节奏，往往使人力不从心，经常感觉疲惫，因此午睡就成了消除疲劳的重要保障。
5、吃大蒜
大蒜具有消炎杀菌的作用，还可以清除肠胃有毒物质，促进食欲，加速消化。
4、每周保证吃一条鱼
鱼肉中含有大量的脂肪酸，是人体必备的补充元素，能够改善大脑健康，提高记忆力，所以要多吃鱼，但最好是清蒸，不要油炸。

3、多吃水果和蔬菜
经常吃水果和蔬菜，补充维生素，对身体健康有很大的好处。
2、远离电子产品
如今，大部分人都对电子产品感兴趣，特别是有的人睡觉都抱着手机，这样不利于身体健康。

1、适当护肤
如今很多人为了抵抗衰老，保持冻龄颜值会去美容仪医院动脸，但是好看是一时的，皮肤衰老却是加速的，真正天然无副作用的抗皮肤衰老方式，应该是护肤。如果我们想要对抗皮肤衰老的话，大家就要坚持护肤。因为护肤才能减少皱纹，如果你想要保持好的皮肤，让肌肤更加紧致光滑的话，不妨在家里护肤，而护肤就是清洁和补水，而清洁不得不提到这款祛痘二合一、深层清洁去黑头、水润温和养肤的洁面皂，清洁力比洗面奶更强，而且价格很便宜。

小编推荐理由：
1、INS爆款，火遍全网，深层清洁，去除角质
2、富含芝士精华，胶原蛋白，超绵密泡泡深入毛孔
3、温和保湿无刺激，孕妇和宝宝都可以用

一开始小编还以为是块真的奶酪，金灿灿的芝士造型太吸睛了吧！超级可爱，忍不住想尝一口。逼真的乳酪造型，颜值就是正义，少女感溢出屏幕啦！让人看着流口水。

不仅外形QQ的，味道也很好闻。是淡淡的奶香味，但一点都不腻。揉出的泡泡更有奶油的质感！

造型稀奇古怪的手工皂你可能见过，能拉出丝的芝士皂你见过吗？浓密细腻的泡沫摸起来很厚实，让人有种安心感~

这样的吸力可以深入毛孔把污垢吸出，再向肌肤输入营养成分。既能深层清洁，又能护肤养肤，一皂多用，太适合像我这样的懒仙女了~

这块芝士皂到底有什么魅力？让一众小仙女们为之倾倒？今天小编就来扒一扒~女明星金晨和美妆达人李佳琦都在直播中推荐它。

这款芝士皂不仅成分天然，泡沫还非常绵密。犹如奶油般的质感，十分诱人~

使用的时候泡沫不会对皮肤产生摩擦，丰富的泡沫伴随着温柔的奶香，超温和，使用感超好！光是冲这点就小编就超心水啦~

泡沫到底为什么能拉丝呢？秘密全在它的配方中，奶香芝士皂富含芝士精华，使用过程中会产生紧致可拉伸的泡沫，绵实的泡沫会有效去除皮肤中的老化角质，深层净化污垢清洁毛孔、改善黑头问题。

除了芝士精华，它还富含胶原蛋白、牛奶蛋白提取物、以及享有独家专利的乳酸菌等。
【穿衣搭配 “延缓衰老”的10大习惯公布，睡午觉排第6，一项居家护肤登顶】
这些营养成分的组合，让洁面皂在深度清洁的同时，还给肌肤带来营养，保持紧致、白皙，长期使用皮肤会变得通透哦~