人生低谷时，尽量多睡觉，少说话，多看书！
文化伴读
《道德经》里说：多言数穷 ， 不如守中 。
意思是 ， 人说的话太多 ， 常常会让自己陷入困境 ， 不如将一些话放在心里 ， 保持谦卑的姿态 。
当人生低谷时 ， 你要做的就是 ， 积蓄能量 ， 少说话 ， 多看书 ， 安静的丰富 ， 不增添新的麻烦 。
好好睡觉 ， 吃干净营养的食物 ， 多多看书 ， 从别人的人生中获取前行的力量 ， 多锻炼身体 。
身体是革命的本钱 ， 每个人的人生都会有低潮期 ， 你要学会坦然面对自己的内心 。
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多睡觉是养足精神 ， 是来日再出发 。
睡觉是一种生活状态 ， 是养精蓄锐 ， 是沉默 ， 是安静内心 ， 不是真正睡的昏天地暗 ， 更不是睡的一蹶不振 。
一个人的精力是有限的 ， 当你卯足了劲做一件事 ， 很容易成功 ， 但是精力耗完了需要再积蓄能量 ， 所以需要往复循环的补给 。
任何成功不是潇洒的 ， 不是轻松的 ， 更不是一蹴而就的 ， 而是十年磨一剑的坚持忍耐和努力 ， 是汗水和泪水的浇灌 。
一个人睡觉 ， 睡得踏实 ， 往往第二天才有更充沛的精力去奋斗 ， 去面对现实 。
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因此 ， 在人生低潮的时候 ， 忘记过去 ， 好好睡觉 ， 别瞎想 ， 别做梦 ， 在安静中听到海浪的声音 ， 听懂自己内心的向往和心灵的呼唤 。
睡足了 ， 然后对着镜子笑一笑 ， 让自己的精神一跃而起 ， 让生活充满阳光 。
少说话 ， 是保持沉默和低调 。
王小波说 ， 我选择沉默的原因之一：从话语中 ， 你很少能学到人性 ， 从沉默中却能 。 假如还想学得更多 ， 就要继续一声不吭 。
沉默带给你的好处很多 ， 摆低姿态 ， 变得谦虚 ， 常言道 ， 水往低处流 ， 就是当你摆低了姿态 ， 低人一等的时候 ， 让别人的智慧之源 ， 源源不断地流到自己的思想里 ， 让自己变成一个成熟 ， 睿智的人 。
心灵的安宁来自于少忧虑 ， 口舌的安宁来自于少说话 。
沉默常常是有必要的 ， 沉默可以通向有声有形的语言所不能到达的地方 ， 就像浪 ， 舒缓下来 ， 感悟到了水的深阔 ， 水对浪的包容 。
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多读书 ， 能让我们看清低谷中的自己 。
人在低谷中 ， 都有寻找希望之光的本能 。
人生喜忧参半 ， 每个人生命中都有最艰难的时刻 ， 失恋 ， 失业 ， 情绪低落；人生低谷 ， 在所难免 ， 关键是面对低谷的态度 ， 这时候 ， 唯有读书 ， 才能让我们找到走出人生低谷的方式 。
与其借酒消愁 ， 不如读书 ， 读书使人能摆脱混乱的胡思乱想 ， 能使人走出迷茫焦躁的人生低谷 。
人生无非就是 ， 读书 ， 历事 ， 见人 ， 行路 ， 多读书 ， 在别人的人生中积蓄走出低谷的行动力量 。
读好书 ， 会让你顿悟 ， 有一种“听君一席话 ， 胜读十年书”的感觉！
那些积极向上 ， 励志的书籍 ， 能让你重拾信心 ， 并让你获得前进的动力 ， 让你斗志昂扬地从低谷走出来 。
真正的强者 ， 懂得多睡觉 ， 少说话 ， 多读书 。
人生低谷时 ， 想要让自己慢慢变得强大 ， 首先要有一个好身体 ， 就要身体健健康康 ， 精神饱满 ， 有精气神 。
一个萎靡不振的人 ， 是不会强大的 ， 是病怏怏的 。
精神好 ， 心态阳光积极 ， 才可以在逆境中无所畏惧的逆袭 。
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