感情可以这么伤，那么到底该如何放下一段感情？
【感情可以这么伤，那么到底该如何放下一段感情？】问世间情为何物 ， 直教人生死相许 。 人生中总要面临着生死离别爱恨情仇 ， 怎么学会放下是人生必修课中的一门很重要的课题 。 有的人放不下一段感情 ， 终日买醉寻不到方向 ， 有的人放不下一段感情 ， 郁郁寡欢心生郁结 ， 有的人放不下一段感情 ， 性格扭曲仇恨全世界 。 既然感情可以这么伤 ， 那么到底该如何放下一段感情？
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慢慢学会接受现在的一切
学会接受当下的状态很重要 ， 不管是任何时候 ， 自己所处在的位置一定要有一个清晰的认知 ， 就好比你现在是谁谁谁的谁 ， 那么当你现在已经不是的时候 ， 心中的这把枷锁就要学会打开 ， 不要想着你还是谁谁谁的谁 ， 你应该想到的只有自己 ， 还有你所在的当下 ， 只有你接受当下的自己 ， 你才能认清过去 ， 从而慢慢的从伤痛中走出来 。
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换个新的环境
环境有多重要 ， 这个不需要多说了吧 。 人的记忆其实也是会消散的 ， 只不过是一些重要的场景或者画面是不容易消散的 。 当你想要放下一个人或一段感情的时候 ， 那么你就应该去换一个新的环境 ， 从一个陌生的环境中 ， 去改变曾经所熟悉的一切 。 这样你的身体和情感记忆 ， 才能从新环境中 ， 一步步去替代你曾经的记忆 ， 以此达到放下的目标 。
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打破习惯 ， 适应新的生活
只要一个动作反复地做 ， 久了就会形成肌肉记忆 。 大脑记忆也是一样的 ， 只要你在一段感情久了 ， 就会适应两个人的相处模式 ， 久了就会形成一种思维定性 ， 很难发生改变 。 因此 ， 如果你想放下这段感情 ， 那么你也要做到逐渐去适应自己一个人 ， 又或者是一段新的感情 。 这样你才能逐渐的在新环境中 ， 去淡忘曾经所发生的一切 。
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接受曾经发生的一切
人们都说 ， 日有所思夜有所梦 。 这是因为在人的大脑里 ， 会不断的去想这件事情 ， 这就间接的导致人的大脑深层次中 ， 会记忆着这件事情 。 正所谓念念不忘必有回响 。 所以 ， 你要学会接受过去所发生的事情 ， 不管现在怎么样 ， 曾经发生的事情都已经难以改变 ， 你能做到的只能去接受它 ， 只有真正的接受它 ， 你才能放得下 ， 如果你一直对过去放不下 ， 那么你现在当下的生活 ， 就会很难适应 ， 自然的也就没有能放下 。
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要学会独立与坚强
如果你不能够独立坚强 ， 没有人能替你 。 生活中总会遇到很多的风风雨雨 ， 而这些都需要我们自己去面对的 ， 别人是没有办法去替我们去面对的 。 所以 ， 当你觉得放不下一段感情或者一个人的时候 ， 你可以找一个自己喜欢的事情来做 ， 或者自己先冷静冷静 ， 尝试自己学会独立思考 ， 现在这种状态已经是破摔破罐了 ， 又有什么是不能大胆的去尝试和勇敢去做的呢？所以 ， 要学会独立和坚强 ， 把人生的格局打开 ， 这个世界上没有谁离开了谁 ， 是不能生存的 。
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人生或许有悲有喜聚少离多 ， 但那也是人生中必经的过程 ， 坦然的学会接受现在的一切 ， 乐观积极的面对生活 ， 就没有过不去的坎 。 如何放下一段感情？其实为什么要放下？既然悲伤或者难过已经酿成 ， 那何不祛其糟糠 ， 留其精魄？只要留下开心的记忆就好 ， 剩下的那些不开心与不难过 ， 就让它随风飘扬吧 。 人生应该豁达一些 ， 这样你才能发现这个世界并不是你想象的那么糟糕 。
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