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变老是每个人的必经之路 ， 不仅是女性害怕变老 ， 男性也一样 。 因为一旦人老了 ， 脸上就会慢慢的长出皱纹 ， 头发会渐渐的发白 ， 身体的机能也会慢慢的下降 ， 整个人再没有年轻时候的青春与朝气 。
“老得慢”的男性 ， 一般有6个特征 ， 爱喝水排第3 ， 一运动上榜
第6、做好日常防晒
日光中的紫外线（UVA ， UVB等）对皮肤的影响 ， 除了我们肉眼可见的会让皮肤晒黑、晒伤外 ， 还有一点就是晒老化 ， 虽然皮肤的老化不是一天两天就能看出来 ， 但是长久下来影响还是很明显的 ， 黑色素的沉淀、斑纹的显现 ， 日积月累下来便会加速肌肤的老化 ， 产生诸多皮肤问题 。
第5、三餐规律
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