男性“耗阳”行为公布，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视( 二 )
日常多做两个小动作 ， 或能生发阳气
经常咧嘴笑一笑
保持良好心态 ， 更有利于身体健康 ， 尤其对于男性朋友来说 ， 咧嘴笑一笑或能赶走负面情绪 ， 负面情绪会吸走我们身体内的阳气 ， 如果保持良好的心态 ， 这样也可以补充阳气 ， 同时我们脸部是有很多经络的 ， 在笑的时候可以舒张经络 ， 补充阳气 。
多做拍手运动
中医认为：动为阳 ， 静为阴 ， 如果我们一直静止不动 ， 就会损伤身体内的阳气 ， 而适当运动则能够促进气血运行 ， 补充阳气 。
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拍手是一种至刚至阳的养生方法 ， 能够为我们补充阳气 ， 手是阳气的大本营 ， 我们手上有39个穴位拍手可以振动阳气推动全身气的运行 ， 所以在平时适当多拍手可以生发阳气 。
结语：男性朋友在平时要改掉自己这些坏习惯 ， 多运动 ， 多吃一些能够提高抵抗力的食物 ， 适当晒太阳 ， 补充阳气既能够提高个人免疫力 ， 也能够提高男性魅力 。
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