猪蹄 “延缓衰老”的8大行为，吃猪蹄排第四，一项家居护肤上榜( 二 ) 衰老|护肤|芝士|长寿与衰老

“延缓衰老”的8大行为，吃猪蹄排第四，一项家居护肤上榜
第一个行为——五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

第二个行为——经常喝蜂蜜
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。研究发现，深暗色的蜂蜜。例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

第三个行为——常吃紫甘蓝
虽然口感平淡，但紫甘蓝却含有浓度高于柑橘科植物2倍以上的维他命C ，同时紫甘蓝的颜色也是含有花青素的最好证据，但在烹调时最还能够避免高温烹煮，否则会削弱它的抗氧化效果。

第四个行为——吃猪蹄
猪蹄对女性有益想必大家都是知道的，尤其是孕妈妈在生产完之后，不少人会吃猪蹄来补身体，其实，猪蹄除了可以补身体，它其中的胶原蛋白对女人才是最好的，因为皮肤之所以有光泽白皙，都是胶原蛋白的功劳，因此，女人多吃一些猪蹄，对皮肤的保养是非常有益的，既可以增加光泽，又可以避免皱纹的出现。

第五个行为——吃南瓜子
南瓜子主产于山东、河南、内蒙古地，夏秋收获果实，取南瓜子晒干食用，有很多人对南瓜子的美味情有独钟，这主要是因为南瓜子中富含大量的营养物质，而且吃起来味道也非常清香。南瓜子本身热量比较低，而且含有丰富的纤维素，不仅具有饱腹感，而且还能促进消化，帮助身体减肥。

第六个行为——常喝金银花
金银花泡水喝能促进人体淋巴细胞进行转化且增强白细胞的吞噬功能，提高人体免疫力。此外在日常生活中经常使用金银花泡水饮用能有效地预防癌症、肿瘤。它还能抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。

第七个行为——经常吃黄瓜
黄瓜这类蔬菜不但含有少量的维生素，具有异常强的排毒感化，削减体内和皮肤上的毒素聚积，从而让各大器官联结生机。别的，其还含有黄瓜酶，假如你不爱吃黄瓜，不喜欢谁人滋味。那就将它切成薄片敷在脸上，可以或许很好地减缓皮肤的速度，以防细纹发生。

第八个行为——适当护肤
如今很多人为了抵抗衰老，保持冻龄颜值会去美容仪医院动脸，但是好看是一时的，皮肤衰老却是加速的，真正天然无副作用的抗皮肤衰老方式，应该是护肤。如果我们想要对抗皮肤衰老的话，大家就要坚持护肤。因为护肤才能减少皱纹，如果你想要保持好的皮肤，让肌肤更加紧致光滑的话，不妨在家里护肤，而护肤就是清洁和补水，而清洁不得不提到这款祛痘二合一、深层清洁去黑头、水润温和养肤的洁面皂，清洁力比洗面奶更强，而且价格很便宜。