睡眠对于一个人来说特别的重要 ， 对于一个女人来说更加的重要 。
因为女人在睡眠方面的投入 ， 就决定了这个女人衰老的速度 ， 而且也会影响到这个女人的身体健康 。
女人相对于男人来说 ， 生理方面是有一些缺点的 ， 也显得更加的脆弱 ， 所以女人更加要注重睡觉 。
一个聪明的女人 ， 最高明之处就是练好了睡商 ， 这样的女人不容小觑 。
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01.睡眠轻视族
以前总是听到那句话：
“生前何必早睡 ， 死后必定长眠 。 ”
这些人总是觉得睡觉是不重要的 ， 因为当你去世了之后 ， 你就长眠于地下了 ， 在这个时候好好睡也不迟 ， 虽然这只是一个笑话 ， 也说明了很多人对于睡觉的轻视 。
这些人在大半夜去看书 ， 做自己喜欢做的事情 ， 利用夜晚空余的时间做一些白天没有完成的事情 ， 总觉得这是对自己的一种弥补 ， 做完了这些之后 ， 心里面还感觉到非常的舒服 ， 可能有的时候还会通宵 。
其实 ， 如果一个女人是聪明的女人 ， 这个女人在晚上就不会做这些事情的 ， 哪怕是白天 ， 你特别的繁忙 ， 但是也不会把这些事情放在晚上 ， 因为睡觉的时间一刻都不能够浪费 。
这些女人虽然有一些自己的爱好 ， 但是从来都不会在晚上浪费这么多的睡觉时间 。
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02..主动不眠族
有一些女人看见别人晚上不睡觉的时候 ， 自己也就不睡觉了 ， 总觉得这就是一种习以为常的事情 ， 也不是一件大不了的事情 。
时间久了 ， 这些女人就会养成习惯 ， 偶尔有一次别人睡得比较早了 ， 在这个时候 ， 有人催促这个女人早点睡觉 ， 女人还觉得对方是异类 ， 觉得这个人怎么睡这么早 。
有的时候还会觉得对方就是一个矫情的人 ， 当对方催自己睡觉的时候 ， 自己还感觉到特别的不满意 ， 觉得是对方打扰到了自己 ， 让自己有了一个坏的心情 。
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一般情况下 ， 这样的现象经常表现在中学生的身上 ， 因为中学生都是很难进行自我管理的 ， 一旦离开了大人 ， 这些学生就开始做自己的事情了 ， 而自己的事情就是赶紧玩儿 。
一般情况下 ， 如果你早上去叫你们家小孩起床的时候 ， 你就会发现孩子起不来床 ， 晚上让你家孩子睡觉的时候 ， 你家孩子也不睡觉 ， 这就是典型的主动不眠族 。
一个女人如果比较优秀的话 ， 就会好好地管理自己 ， 不会让自己在大半夜不睡觉 ， 而且还熬夜到天亮 。
这样的女人是比较聪明的 ， 也合理地安排好了自己的时间 ， 不会牺牲自己的睡觉时间 。
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03.失眠恐慌族
有一些女人是很容易想事情的女人 ， 这些女人遇见一些事情 ， 不管是小事情还是大事情 ， 总是把这些事情放在心上 。
当你们心里面想得多了的时候 ， 其实你们睡觉的时候就很难入睡 ， 因为你心里面的一些事情总是搅和的 ， 你不得安生 。
久而久之 ， 你就会失眠 ， 到了睡觉的时间 ， 你就觉得你又要失眠了 ， 其实并不是说你的身体出现了问题 ， 而是因为你经常性地想事情 ， 导致你心烦意乱睡不着 ， 时间久了 ， 你就变成了真的失眠 ， 因为这已经养成习惯了 。
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