有的时候你睡了的时候你就会感觉心烦意乱 ， 心脏扑通扑通的跳 ， 你感觉你的身体状况都有了问题 ， 在这个时候 ， 你会更加的恐慌和恐惧 。
所以 ， 有的女人就特别的高明 ， 不会想那么多的事情 ， 该睡觉的时候就睡觉 ， 因为这些女人知道想多了 ， 会对自己的睡眠不利 。
【睡眠|一个聪明女人的最高明之处，是练好了“睡商”】
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04.睡眠挑剔族
有一些女人就是听不得一点点的噪音 ， 而且对睡觉的床也有很高的要求 ， 看到有一点点不符合自己条件的 ， 这个女人就不想睡觉 ， 心里面老是想这件事情 。
当然有一个良好的睡觉是每一个人都期盼的 ， 因为很多的人就是因为睡觉的条件不好 ， 所以才导致睡不着觉 ， 最后导致精神衰弱的 。
但是也不能过于挑剔 ， 如果说你过于挑剔了 ， 这样的话就是形成了一种心理上的问题了 。
睡觉的时候 ， 聪明的女人都会找一个非常安静的环境 ， 这个是非常重要的 ， 如果说你的环境都不安静了 ， 那么你是绝对睡不好的 。
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当这个女人找到一个非常安静的环境的时候 ， 关于床的软硬度 ， 女人就不做要求了 ， 因为很多的事情都是有一些瑕疵的 ， 不可能每件事情都按照你的要求来 。
一个聪明的女人 ， 在睡觉的时候往往懂得取舍 ， 有一个良好的环境 ， 可能在其他一方面就要将就一点 。
这些女人知道很多的事情都不能过多地去要求 ， 这样的话 ， 反而会给自己增加一些负担 ， 让自己更加睡不好 。
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05..睡眠牺牲族
如今的社会是一个特别复杂的社会 ， 也是一个压力很大的社会 ， 女人们在这个社会里面生存 ， 看起来女人处于弱势群体 ， 好像很多人都会照顾女人 ， 事实上 ， 女人受到的一些苦难要比男人多很多 。
有一些女人为了自己的工作就牺牲掉了自己睡觉的时间 ， 在大半夜可能还在赶稿子 ， 在大半夜可能还在做手术 ， 在大半夜可能还在帮别人做东西……
前段时间听到有一个工作者太累了 ， 大半夜的时候睡在了公司的走廊里面 ， 第二天的时候还被别人笑话 ， 然而 ， 这个女人却表示自己已经好久没有睡着了 ， 公司里面特别的冷 ， 自己也睡不着 ， 但是回去了之后就浪费了很多的时间 ， 第二天可能无法完成任务 。
有的时候干活干得太累了 ， 实在干不动了 ， 但是想一想自己的公积金也没有多少 ， 还有房贷和车贷 ， 在这个时候又得硬着头皮开始做事情 。
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所以不得不在自己的睡眠上面做一些牺牲 ， 其实当你这样做的时候 ， 对你的身体是有一些危害的 ， 聪明的女人都不会做这样的事情 ， 这些女人可能会换一份工作 ， 让自己轻松一点 。
你所付出的一切 ， 到了最后都会让你付出代价的 ， 你牺牲的睡眠时间也是如此 。
我总是觉得民以食为天 ， 总觉得粮食是特别重要的 ， 其实有的时候我们的睡觉要比食物重要得多 。
因为有的时候你饿两三天 ， 可能不会出什么事情 ， 但是如果你两三天不睡觉 ， 可能会给你的身体带来很大的危险 。
所以 ， 练好睡商是每个人应该具备的能力 ， 女人们也要懂得好好睡觉 ， 爱惜自己的身体 。
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