芝士 “老得慢”的男人,多半爱做这5件事,对照自查,看你做过几个?( 二 )


“老得慢”的男人 , 多半爱做这5件事 , 对照自查 , 看你做过几个?
(1)没有酒瘾烟瘾
说到吸烟喝酒 , 相信也是现在大多数男性朋友的标配 , 甚至有很多男性朋友把这两种习惯当成增加男性魅力的一种方式 。
但是吸烟伤肺 , 饮酒伤肝也是公认的事实 , 香烟和酒精当中的有害物质会对身体肺部 , 肝脏 , 肾脏以及五脏六腑造成损伤 , 经常吸烟的话 , 也会导致男性皮肤变得粗糙暗淡 , 没有光泽 , 也会引起老年斑的皮肤问题 。

但是对于那些没有吸烟喝酒的男性朋友 , 身体器官更能够得到更好的运转 , 也不会加重身体的负担 , 更能够保持轻盈健康状态 , 衰老速度自然也会更慢一些 ,
(2)爱喝水
水是生命之源 , 人体各个器官组织都离不开水的参与 , 只有保证充足的水分摄入 , 才有助于加快血液循环 , 促进新陈代谢 , 排出体内多余的毒素垃圾 , 减轻身体负担 , 多喝水也有助于提高身体素质 , 增强抵抗力和免疫力 。
对男性朋友来说要想滋养肌肤 , 也要养成多喝水的习惯 , 才有助于维持细胞功能的正常运转和代谢 , 当身体如果极度缺水皮肤组织缺水的话 , 衰老速度就会加快 。

可以建议男性朋友在平时生活当中 , 养成爱喝水的习惯 , 一定不要用饮料或者果汁来代替 , 虽然这类饮品味道好 , 却会给身体增添负担 。
(3)注意个人形象
生活当中大多数男性朋友 , 都是比较粗线条的 , 不太注重个人形象以及卫生习惯 , 由于自身精力不足 , 再加上现在生活节奏快 , 更导致男性朋友没有充足的时间 , 来注意个人的保养 。

但男性朋友如果长期保持这种邋遢懒散的生活 , 也会导致身体抵抗力 , 免疫力下降 , 身体上也会堆积大量的细菌病毒 , 尤其是皮肤长期得不到清洁和保养 , 也会导致毒素毛孔堵塞 , 失去光泽和弹性 , 衰老速度加快 , 看上去要比同龄人显老很多 。
(4)坚持运动
俗话说生命在于运动 , 尤其是对于长期面对电脑工作的上班族男性朋友来说 , 长时间久坐不运动将会导致血液循环 , 新陈代谢速度减慢 , 身体素质也会不断的下降 。
长期保持这样的工作状态 , 也会导致下半身肥胖 , 处在亚健康状态 , 长时间得不到调理也会引起各种慢性疾病 , 尤其是现在常见的三高问题以及腰间盘等疾病发病率不断升高 。

所以建议男性朋友就算工作再忙 , 也要抽出适当的时间 , 进行运动锻炼 , 在工作一段时间之后就要适当的锻炼一下身体 , 既有助于活动筋骨 , 又有助于加快血液循环 , 让身体保持活力状态 , 精神状态也会变好 。
(5)适当护肤
如今很多人为了抵抗衰老 , 保持冻龄颜值会去美容仪医院动脸 , 但是好看是一时的 , 皮肤衰老却是加速的 , 真正天然无副作用的抗皮肤衰老方式 , 应该是护肤 。 如果我们想要对抗皮肤衰老的话 , 大家就要坚持护肤 。 因为护肤才能减少皱纹 , 如果你想要保持好的皮肤 , 让肌肤更加紧致光滑的话 , 不妨在家里护肤 , 而护肤就是清洁和补水 , 而清洁不得不提到这款祛痘二合一、深层清洁去黑头、水润温和养肤的洁面皂 , 清洁力比洗面奶更强 , 而且价格很便宜 。


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