87岁美国老太总结的不老秘诀！简单一句话，点醒亿万人！
【87岁美国老太总结的不老秘诀！简单一句话，点醒亿万人！】一位外国老太太说了句话 ， 让全世界的人们奉为至理名言：我们不是因为年老而停止玩乐 ， 而是因为停止玩乐才会变老 。 
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87岁还去上大学的老太太这位老太太叫萝丝 ， 很喜欢学习 ， 终于她在八十七岁那年如愿以尝获得大学录取通知书 。 开学第一天 ， 教授要求这群新生自我介绍后 ， 都要去认识一位新朋友 。 萝丝看到了一位年轻的小帅哥 ， 她轻轻地拍了拍对方的肩膀 。 
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萝丝说：“嗨！帅哥！我是萝丝 ， 今年87岁 ， 可以抱你一下吗？”帅哥有些诧异也有些受宠若惊：“当然可以” 。 帅哥半开玩笑地问：“你年纪这么‘小’ ， 怎么就来念大学？”萝丝十分了解这种美式幽默 ， 回答道：“喔！我准备来这里钓个金龟婿 ， 然后生几个小孩 ， 退休后再去环游世界 。 ”一个学年下来 ， 幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物 ， 她不论到哪里都很容易和大家结成朋友 。 虽然年龄不小 ， 但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮 ， 满面春光 。 
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她说了一句轰动全世界的话学期结束时 ， 学校邀请这位“年轻”的学生为大家演讲 ， 而那场演讲让很多人终生难忘 。 当主持人介绍完 ， 萝丝准备要开始演讲时 ， 手上的讲稿不小心滑落在地上 ， 有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆；不过随后对着麦克风淡淡地说：“真的很抱歉 ， 我最近老是会掉东西 ， 刚刚要上台时我本来想喝杯啤酒壮胆 ， 却喝到了威士忌（一种烈性酒） ， 没想到那玩意简直要了我的老命 ， 看来我是记不得原先要讲的内容了 ， 那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧 。 ”
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在大家的笑声中 ， 萝丝说出了那句轰动全世界的名言：“我们不是因为年老而停止玩乐 ， 而是因为停止玩乐才会变老 。 ”只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐 ， 那就是必须让自己笑口常开 ， 保持幽默与风趣 ， 还要时时怀抱梦想 。 当一个人失去梦想时 ， 生活就会变得黯淡无光 。 变老和长大之间有很大的差别 ， 任何人都会变老 ， 但不一定每个人都会长大 。 长大的意思是——你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用！要活得无怨无悔：上了年纪的人 ， 通常不会因做过的事后悔；却常因在年轻时 ， 未曾去做自己想做的事而遗憾 。 只有心怀悔恨的人 ， 会恐惧死亡 。 ”
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玩乐=娱乐+追梦这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很大的启发 。 我们也要勇于“玩乐” ， 退休后去追逐自己的梦想 ， 快乐地活在当下 。 “玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的 。 我们不用相互竞争 ， 只是回归“玩乐”最纯粹的本质 。 这种“玩乐”并非简单的玩耍 ， 而是正确地娱乐和追逐梦想 。 正确地娱乐可以帮助我们释放压力 ， 也可以刺激想象力 ， 让我们更易变通 ， 保持乐观的心态 ， 更好地面对生活 ， 更健康长寿 。 追逐梦想可以满足我们的成就感 ， 让我们保持进步 ， 永远保持青春活力！
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培养兴趣爱好英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老” 。 中老年朋友要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好 。 兴趣广泛 ， 活动安排充实 ， 你能从中感到自己仍然是精力旺盛 ， 丝毫没有衰老之感 。 生命是一段漫长的旅程 ， 关键在于能否自寻乐趣 ， 为生命晚途增光添色 。 中老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好 ， 使兴趣有所寄托 ， 想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满 。 摄影 ， 让大脑老得慢中老年人参与摄影 ， 能活动筋骨、锻炼身体 ， 亲近大自然、呼吸新鲜空气 。 还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友 ， 充实生活 ， 一举多得 。 唱歌 ， 使人心情舒畅唱歌时一呼一吸 ， 能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词 ， 可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅 ， 消除孤独感、寂寞感 ， 有助于健全中老年人的心理 ， 减缓精神与智力的老化 。 跳舞 ， 忘掉一切烦恼跳舞是一项有氧运动 ， 只要跳得合理 ， 身体越跳越健康 。 每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈 ， 不仅能忘掉一切烦恼 ， 愉悦身心 ， 还能避免抑郁症和老年痴呆症 。 跳舞的人还会打扮自己 ， 保养皮肤 ， 保持身材 ， 穿漂亮的衣服 ， 让整个人看上去更加年轻 。 书画 ， 有助修身养性书法绘画是很有讲究的 ， 需要静下心来 ， 慢慢琢磨研究 ， 很适合退休的朋友 。 更重要的是 ， 这些都是学习型的活动 ， 能让人思考 ， 锻炼大脑 。 刀不磨要生锈 ， 脑不用会落后 ， 人要活到老学到老 ， 这样才不怕老 ， 不会老 。 手工 ， 活动手脑不痴呆美食雕花、剪纸、十字绣等手工活 ， 看上去很“没用” ， 但刚好是这种“无用” ， 能让我们纯粹为了喜好而去做 ， 更能享受它们带给我们的乐趣 。 并且手工活不仅手眼脑并用 ， 让脑力更加活泛 ， 减少痴呆的可能 ， 而且每完成一幅作品 ， 都能产生很大的成就感 ， 提高自信心 。 旅游 ， 开阔视野和心胸读万卷书不如行万里路 。 中老年人在旅游的过程中 ， 可以欣赏美丽风景 ， 亲身体验风俗民情 ， 不仅增长见识 ， 还开阔了眼界 。 眼界开阔了 ， 心胸也会宽广起来 ， 不再计较得失 ， 忘记烦恼和不愉快 ， 这样的人怎会容易老去？
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