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文：晴风
图：网络（若有侵权 ， 请联系删除）
我们这一生中 ， 有太多的人 ， 总是为难自己 ， 让自己过不好 ， 于是很多时候 ， 我们会发现 ， 这样的人 ， 总是生活得不幸福 ， 有时候明明很努力了 ， 却生活的不幸福 ， 有时候明明很用心了 ， 却依然感受不到幸福 。
很多时候 ， 这样的人 ， 并不是他们不好 ， 而是他们不懂得养生 ， 于是同样的生活 ， 我们会发现 ， 别人生活得很好 ， 可是到了他们的时候 ， 生活得就不好了 。
有个亲戚就是这样的 ， 她想要养生 ， 想要自己的生活更好一些 ， 于是她总是很注重吃喝 ， 每天都会按时吃饭 ， 也会早早地睡觉 ， 希望自己的身体更好 ， 可是却不想 ， 不管如何做 ， 身体依然是不好的 ， 生活也依然是不幸福的 。
她总是生病 ， 甚至连自己都不明白 ， 明明是在养生 ， 为何自己的生活会这样难呢？
其实 ， 真正的养生 ， 并不是我们吃好睡好就好了 ， 而真正的养生 ， 其实是要做到一个字 ， 就是少 ， 当我们做到了这一个字的时候 ， 我们会发现 ， 自己的生活才是真正的好 。
而想要做到真正的养生 ， 就要做到下面的四个点 。
少言
不知道你有没有见过这样的一些人 ， 他们总是管不住自己的嘴 ， 很多时候 ， 总是喜欢什么话都说 ， 什么事都管 ， 最后让自己很难受 。
其实 ， 这样的人 ， 不过是在为难自己而已 ， 因为本身可以生活得很好 ， 过好自己的生活就好了 ， 但是却因为他们喜欢说话 ， 总是说太多话 ， 在无形中惹了很多的人 ， 于是很多时候 ， 他们都是不开心的 。
因为总有人会莫名其妙地不理她了 ， 于是面对这样的情况 ， 很多时候都是想不通的 ， 不知道自己做错了什么 ， 不知道为何会这样 ， 于是很多时候 ， 我们都会发现 ， 这样的人呢是生活的不幸福的 。
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而这样的人 ， 即便是在养生 ， 生活也不会幸福 ， 生活也不会开心 。
因为不管他们多么注重吃喝 ， 多么注重睡觉这些 ， 情绪不好 ， 是没有任何意义的 。
所以说 ， 这一生 ， 我们要做的第一件事 ， 就是少言 ， 而所谓的少言 ， 其实很简单 ， 就是有些不该说的话 ， 不要说 ， 有些不能说的话不要说 ， 有些不知道是不是可以说的话 ， 也不要说 ， 这样就会避免很多的问题 ， 也会避免很多的矛盾发生 。
少气
有句话说：情绪不好 ， 所有的养生都是徒劳的 。
是啊！当我们情绪不好的时候 ， 我们就会发现 ， 不管自己如何养生 ， 都是没有意义的 ， 所以说 ， 这一生 ， 想要养生 ， 就要做到的一点 ， 就是少生气 ， 也就是不管在什么时候 ， 都不要生气了 。
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