当你遇见了一件不开心的事情的时候 ， 就努力让自己平静下来 ， 让自己不要生气了 ， 努力去调整自己的情绪 ， 当我们的情绪好了之后 ， 养生才是有意义的 。
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所以 ， 想要做到真正的养生 ， 我们要做的第二件事 ， 就是少生气 ， 也就是让自己不要生气了 ， 让自己不要难受了 ， 让自己不要痛苦了 ， 只有我们自己不生气了 ， 自己不痛苦了 ， 情绪好了 ， 不管是什么时候 ， 也不管是我们做什么 ， 我们都会发现 ， 自己的生活很好 ， 自己的状态很好 。
其实人生就是这样的 ， 生活也就是这样的 ， 当我们做到了这些的时候 ， 你会发现 ， 生活比你想象的更美好 。
所以这一生中 ， 要学会少生气 ， 当我们做到了少生气的时候 ， 你会发现 ， 生活会好很多 。
少烦
不知道有没有一些时刻 ， 你觉得很烦躁 ， 你的心情很差 ， 你很痛苦 ， 可是不管有多痛苦 ， 你都不知道要怎么办 。
有时候 ， 你觉得是自己在为难自己 ， 可就是控制不住自己 ， 于是很多时候 ， 你觉得很痛苦 ， 你觉得很难受 ， 但不管如何难受 ， 不管是如何痛苦 ， 你都会发现 ， 生活很难 。
其实很多时候 ， 我们不过是在为难自己罢了 ， 因为有时候 ， 我们遇见的一些事情 ， 其实在遇见的时候 ， 我们会觉得很烦 ， 会觉得很痛苦 ， 会觉得很难 ， 可是不管是如何的痛苦 ， 如何的难 ， 我们都会发现 ， 其实并没有那么难 。
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因为当时的时候 ， 我们想不通 ， 我们让自己心烦 ， 但是事后 ， 我们去想的时候 ， 好像并没有那么难 ， 很多事情都很容易的 ， 很容易就解决了 。
而且不管我们当时多心烦 。每一件事最后都会解决 ， 我们的心烦 ， 不过是在自我为难罢了 。
所以这一生中 ， 你要知道 ， 你心烦 ， 是没有意义的 ， 但遇见了一件不开心的事情 ， 就安静地做自己 ， 就减少心烦 ， 努力去解决问题 。
少躁
不知道有没有一些时刻 ， 你觉得自己很暴躁 ， 你很心烦 ， 很暴躁 ， 却不知道要怎么办 ， 于是你总是让自己陷在这种暴躁的情绪中 ， 一旦在这种情绪中 ， 你就会发现 ， 自己很难 。
【养生 真正高级的养生：少】因为你很难走出来 ， 而且你身边的人也会不喜欢你 ， 你的生活充斥在吵架中 ， 一旦经常吵架 ， 你就会发现生活很难 。
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重要的是 ， 这种时候 ， 我们的情绪不好 ， 生活不好 ， 身体也不会太好 ， 所以很多时候 ， 你都会发现 ， 生活中 ， 你越是暴躁 ， 你的生活越难 ， 而你所有的养生 ， 都是没有意义的 。
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