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当然有的孩子之所以晚上睡眠不好 ， 除了特别依赖父母 ， 也有可能是午睡时间过长 ， 如果是刚刚出生的小宝宝 ， 可能大部分时间都在睡觉 。 但随着他们月龄的增长 ， 睡眠时间就会缩短 。
因此父母要根据月龄来控制孩子的午睡时间 ， 而且白天尽量多陪孩子玩耍 ， 让他们有一定的疲惫感 ， 到了夜晚再哄他们入睡 ， 就会容易很多 。
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当然父母们还可以选择专业的哄睡绘本来帮助孩子养成规律的睡眠 ， 就像我家孩子从小听的《睡吧 ， 鹅卵石》 ， 本书的作者是睡眠研究领域的专家 。
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牛津大学睡眠医学教授也对此书称赞连连 。
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书的前后页还为新手爸妈们提供了简单易操作的睡眠指导 ， 以及各种关于孩子睡眠的小贴士和疑问解答 ， 用理论和实际经验来安抚新手爸妈的哄睡焦虑 。
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书中直接上手操作的哄睡专用小故事、精美的插画 ， 再加上爸妈柔和的声音 ， 难道还催不睡磨人的“睡渣宝宝”吗？
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值得一提的是 ， 书中的每一个故事都包含了 ， 促进孩子睡眠的三个基本训练 ， 帮助孩子放松 ， 更快地进入梦乡 。
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【刚刚当了父母的朋友们 “中国式哄睡”害了孩子，新手妈妈的哄睡方式很重要】哄孩子入睡是一件特别耗费心神的事情 ， 但父母要找对方法 ， 找到孩子的兴趣点引入故事 ， 然后用柔和的声音引导孩子静下来 ， 在经常重复的故事中 ， 给孩子一个安睡的引路牌 。
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