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“每逢佳节胖三斤” ， 您长胖了吗？美美今年更是超额完成任务啦！天气寒冷 ， 再加上疫情 ， （为自己不运动找到了最佳的借口 。 ）一个春节过去 ， 整整胖了6斤！
都说刚长上来的肉肉最容易减下来 ， 趁上班了 ， 减肥大业赶紧提上议程！
时刻都在跟减肥作斗争 ， 减肥这事 ， 美美倒不担心 ， 只要管住嘴了 ， 减肥其实是轻而易举的一件事情 ， 按照美美以往的经验 ， 只要吃对了食物 ， 减肥五六斤 ， 一个月妥妥搞定！
如今的女人们都爱美 ， 对于减肥 ， 都有自己的一套经验 ， 我身边的一个小姐妹 ， 她的秘密就是各种代餐营养品 ， 效果虽然不错 ， 但太花钱了呀！一个月工资还不够她吃的 ， 作为家庭主妇 ， 我可是舍不得 ， 我减肥的代餐 ， 都是菜市场里轻松就能买到的 ， 两块钱一个 ， 天天吃也不心疼呢！
给大家推荐这道减肥代餐美食——香辣魔芋片 。
魔芋是一种低热量 ， 低胆固醇 ， 低饱和脂肪酸的食物 ， 100克麽芋的热量大概在10卡左右 。 而且魔芋还含有多种氨基酸 ， 矿物质和丰富的膳食纤维 ， 有降血压 ， 降血脂 ， 降血糖 ， 减肥 ， 通便 ， 开胃 ， 养颜的作用 。
魔芋含有的膳食纤维素和热量很低 ， 特别适合减肥的人群 ， 平常可以适当地吃一些 ， 不用过度节食也可以轻松瘦哟 。
魔芋虽然健康 ， 但味道寡淡 ， 多吃几餐就会觉得寡淡无味 ， 我最爱将它做成香辣味的 ， 既可以当下饭菜 ， 单独代餐也够味道哟！这道好吃的香辣魔芋片 ， 爱美的小姐姐们要多吃哟！
[香辣魔芋片
食材：魔芋一块香菜两根小红尖椒几个蒜末适量黑豆豉一勺
首先将食材都准备好 ， 这个可以根据自己的喜好做调节 ， 过年大鱼大肉吃得比较多 ， 加点辣椒豆豉可以起到解腻的作用 。
将小红尖椒切成斜片 ， 香菜切成小段 。 大蒜可以增添香味 ， 加点会更香 。
魔芋切稍微小一点的片状 ， 吃起来会更入味 。
要是当地买不到 ， 大家可以试试网购呀 ， 一键下单 ， 超级方便 。
油锅烧热 ， 小火爆香蒜末后 ， 再将小红尖椒片倒入锅中炒出香味 。
加入老干妈 ， 煸炒出红油 。
倒入半碗水 ， 煮开 。
水开后 ， 加入适量盐 ， 将魔芋片倒入锅中 ， 煮至微微收汁 。
汤汁稍微收汁后 ， 关火 ， 撒入香菜就可以出锅啦！
小贴士：
【发型 “每逢佳节胖三斤”，节后吃它不担心！真正低热量，年后要多吃！】魔芋片稍微切小块点 ， 烧出来更入味 ， 收汁不要太干 ， 稍微留点汁会更好吃哟 。
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