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文/素心
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心理学上有一个名字叫“鸟笼效应” 。
一位叫詹姆斯的哈佛大学教授对好朋友卡尔森说 ， 他一定有办法让卡尔森养上一只鸟 。 卡尔森当然不会相信这样的话 ， 因为他从来没有想过要养鸟 。
不久之后 ， 卡尔森就收到了詹姆斯送来的礼物 ， 是一个非常精致的鸟笼子 。 卡尔森当时也没做多想 ， 就把它挂在了客厅一个不起眼的地方 。
可就是这只鸟笼子让卡尔森越来越不耐烦了 ， 因为每当有客人来时 ， 他们总是会问科尔森 ， 鸟是什么时候死的？卡尔森一遍遍解释说 ， 他从来就没有养过鸟 。 终于有一天 ， 科尔森失去了解释的耐心 ， 于是他真的买了一只鸟装进了鸟笼 。
生活中 ， 我们大多数人就跟卡尔森一样 ， 本来没想过要养鸟 ， 但是因为得到了一个鸟笼 ， 所以就要再去养一只鸟 ， 然后我们本就有限的时间 ， 又被养鸟这件事占据了一部分 。
鸟笼效应告诉我们 ， 其实我们并不需要太多物质 ， 有时候就是被外界的干扰改变了初衷 ， 而正是因为我们过多地去追求外在的物质 ， 人就会被物质所牵绊 。
正如一位作家所说：“被物质俘获的人 ， 都活得不堪负重 。 ”
人到中年 ， 最大自律就是认清这一现实 ， 减少对物质的占有欲 ， 学会过“低配生活” ， 才会让人内心丰盈 。
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01学会过低配生活
很喜欢作家雪小禅的一句话：“人活到一定年纪 ， 是往回收的 ， 收到最后 ， 三两知己 ， 一杯浅茶 。 ”
深以为然 。
记得曾经跟一个朋友聊天 ， 她说自己这些年最懊悔的事 ， 就是把大把时间浪费在一些没有用的人和毫无价值的事上了 。
朋友曾经是个热衷于混迹于各种圈子的人 ， 那个时候的她认为 ， 人行走于社会 ， 必须要结交各种各样的朋友 ， 俗话说“多一个朋友多一条路 。 ”可是 ， 后来她发现 ， 她认识的这些所谓的朋友 ， 从来没有把她当作真正意义上的朋友 。
有一次 ， 她父亲突然得了脑瘀血 ， 情急之下她忽然想起自己之前刚好认识一个这方面的专家 ， 于是她就给那位朋友打了一个电话 ， 结果她一股脑地把父亲的病情和症状说描述之后 ， 对方却很疑惑地问她是谁 。
那一刻 ， 她忽然明白了 ， 自己热衷的事 ， 原来都是无用社交 ， 因为不能给对方带来等同的价值 ， 所以她也很快被对方遗忘脑后 。
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朋友后来说 ， 自从那次事件之后 ， 她就转变了想法 ， 再也不混迹什么朋友圈子了 ， 而是退回到属于自己的空间里 ， 专心做自己该做的事 。
有些时候 ， 我们总是想要的太多 ， 比如高质量的朋友圈子 ， 奢华的生活 ， 名贵的服装和首饰 ， 殊不知 ， 想要得到这些东西 ， 都是要为此付出代价的 。
如果你要得到这些 ， 需要耗费很大的力气 ， 那么不如放弃那些离你太遥远的物质 ， 因为它只会徒增你的烦恼 ， 其他别无用处 。
记得一个朋友说 ， 他的老家有一片苹果园 ， 每年苹果成熟时 ， 他都会回去 ， 每次走进苹果园 ， 他也总是被枝头那些红彤彤的大苹果吸引 ， 但最终他并不会去摘那些又大又红的苹果 ， 而是去摘那些伸手就够得着的 。
是啊 ， 人是该学会知足 ， 不要去惦记那些高高悬在枝头的苹果 ， 而是只吃那些“够得着的苹果” 。
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