1.
女人的一生极其不易 ， 前半生为孩子操劳 ， 为家庭付出 ， 为父母尽孝 ， 为丈夫尽责 。
前半生总是去爱别人 ， 去照顾别人 ， 去为别人默默的付出 ， 人到中年却开始发现 ， 这一生这一辈子 ， 最后能依靠的还是自己 。
人到中年 ， 女人请学会开始富养自己 ， 不要再把孩子、丈夫、父母、公公婆婆放在你的前面 ， 而是要把自己放在第一位 。
南怀瑾说：我们每个人都在修行中生活 ， 也在生活中修行 。
人到中年 ， 当女人开始学会富养自己 ， 学会爱自己的时候 ， 就是在人生当中真正的修行 。
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人到中年 ， 女人最开始需要富养的 ， 是自己的身体 。
随着年纪的变大 ， 慢慢发现身体也会出现一些小小的状况 ， 不像之前出现一些状况 ， 可以默默扛过去 。
其实这是身体在对你的提醒 ， 你需要开始管理自己的身材 ， 你需要开始运动起来了 。
不要把时间花在不值得的人身上 ， 不要把时间浪费在不值得的事上面 ， 那些人那些事 ， 对你的人生毫无帮助 ， 也毫无建树 ， 浪费的却是你最宝贵的时间 ， 浪费的却是你最宝贵的生命 。
你要把这些时间好好利用起来 ， 真正的用在自己的生命当中 ， 真正的用在运动当中 。
你要享受酣畅淋漓流汗的感觉 ， 你要享受运动带给你的快乐 ， 你要享受健康带给你的福利 ， 当你越运动的时候 ， 当你越流汗的时候 ， 你真的就会越快乐 。
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2.
人到中年的女人 ， 要学会清理自己的社交圈 。
前半生你也许喜欢向别人诉苦 ， 说出你人生的种种不幸 ， 诉说你生命中遇到的各种不容易的事情 。
其实人生这一条路 ， 真的没有谁比谁更容易 ， 不管现在还是过去 ， 好和不好都已经不再重要 ， 你到处诉苦也改变不了任何事情 。
人到中年 ， 不如从现在开始学会闭嘴 ， 不再向任何人诉说自己的不幸 ， 因为那些人也爱莫能助 ， 真正能够让你人生变得更好的 ， 其实只有你自己 。
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人到中年 ， 不要再去应酬那些你不喜欢的人 ， 也不要再去应酬那些你不喜欢的事 。
你要学会和自己独处 ， 从精神上开始富养自己 ， 从现在开始努力 ， 让自己的世界只出现自己喜欢的事 ， 让自己的世界只出现自己喜欢的人 ， 让自己的世界只出现自己喜欢的物 。
因为你的努力 ， 你一眼望过去 ， 全部都是自己喜欢的一切 ， 这样的人生 ， 才值得你努力去奋斗 ， 这样的人生 ， 才值得你日日去精进 。
周国平说：在人世间的一切责任中 ， 最根本的责任 ， 就是真正成为你自己 ， 活出你独特的个性和价值来 。
一个精神上开始富养自己的女人 ， 一个从社交圈上开始富养自己的女人 ， 才会赢得别人的尊重 ， 才不会被别人亏待 ， 也不会被生活亏待 。
苏岑也说：女人就是要富养自己 ， 你身上所有的焦虑和戾气 ， 都是亏待出来的 。 不想被俗世浸透 ， 那从现在开始 ， 先爱上自己 ， 我们要对自己足够好 ， 才能一直优雅到老 。
深以为然 。
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3.
富养自己的女人 ， 有着一张没有被生活欺负过的脸 。
一个富养自己的女人 ， 会对自己的外在形象上有所要求 ， 不会让自己邋里邋遢 ， 也不会让自己毫无形象可言 。
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