外表其貌不扬 ， 上面还长着长短不一的毛毛 ， 如果带皮咬下去的话 ， 就会吃的一嘴的毛 ， 你知道我说的是啥水果么？就是猕猴桃 。 长得丑萌丑萌的猕猴桃外表竟然隐藏了这么多对肌肤的好处吧 。
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猕猴桃对肌肤的好处： 1、保持肌肤年轻 奇异果含丰富维他命C、维他命E及抗氧化剂 ， 对保持肌肤健康及年轻十分有帮助 。 另外奇异果的丰富纤维及抗氧化剂亦可帮助身体排走毒素及废物 ， 令皮肤更健康透亮 。
2.协助细胞再生 奇异果内的维他命E可以保持肌肤水润 ， 可以协助细胞再生 ， 令皮肤保持年轻 。
3.保持皮肤紧致 ， 奇异果中的维他命C有助胶原蛋白增生 ， 保持肌肤水润滑溜 。
4.皮脂调控 多面油、暗疮 ， 奇异果有助平衡皮脂增生 ， 同面油讲Byebye!
5、预防皱纹 奇异果有大量抗氧化剂 ， 可以对抗自行基 ， 防止细纹、老年斑等生长 。
6、对抗暗疮 奇异果有抗炎功效 ， 可以有助打击暗疮 。
7、美白透亮 奇异果中的维他命C可以有助美白肤色 ， 保持白滑透亮 。
【颜色痘痘消失术丨每天吃3个猕猴桃会怎么样？】8、对抗黑眼圈 最后奇异果更可击退黑眼圈
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爱吃猕猴桃的你 ， 肌肤应该不会差 ， 但是再好吃也不能贪哦 ， 猕猴桃最好一天吃2-3个就足够 。 猕猴桃属凉水果 ， 严重胃炎、胃溃疡患者等建议不吃或者少吃哦 。
你这么爱吃猕猴桃 ， 你知道怎么挑么？
1.看颜色 。
在挑选猕猴桃的时候 ， 建议挑选果皮呈黄褐色 ， 有光泽的为佳 ， 同时果皮上的毛不容易脱落为好 ， 一般像这种类型的猕猴桃酸甜可口 。
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2.看外观
选猕猴桃一定要选头尖尖的 ， 而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种 。 鸭嘴巴的那种是用了激素的 ， 鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色接近土黄色的 ， 这是日照充足的象征 ， 也更甜 。
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3.看大小
一般不是大部分的果实 ， 都是越大越甜的好 ， 一般在挑选上不要一味的挑选大果实 ， 一般小型果实在口味上也不差于大型果实 ， 一般果实异常大的话建议不要挑选 。
4.看硬度
细致地把果实全身轻摸一遍 ， 选质地较硬的果实 。 凡是已经整体变软或局部有软点的 ， 都尽量不要 。 因为一般局部较软的话 ， 不经放 ， 很容易坏掉的 ， 还要注意表面是否完整 ， 有没有凹陷的情况 ， 是否有弹性 。
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5.看整体
体型饱满、无伤无病的较好 ， 透出隐约绿色者为好 。 表皮毛刺的多少 ， 会因品种而异 。 且猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的 ， 这种的新鲜 ， 颜色在接蒂处周围是深色的也甜 。
6.闻香气
充分成熟的猕猴桃 ， 质地较软 ， 伴有香气 ， 这是食用的适宜状态 。 若果实质地硬 ， 无香气 ， 说明没有成熟 。 若果实很软 ， 或呈气鼓鼓状态 ， 并有异味 ， 是已过熟或腐烂的表现 。
想要不长皱纹 ， 试试每天几个猕猴桃吧！
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