自信，是一个人最了不起的才华( 二 )
你经常不把自己的意思说清楚 ， 这致使别人要揣度你的心思 ， 在与别人沟通时 ， 也许会摆出一副无精打采的样子 ， 并且可能倚靠在某个支撑物上 。
你的手容易变冷、出汗 ， 你不知道把它放在哪里才好 。 你难以和他人进行眼神交流 ， 常常要么看着地面 ， 要么眼神飘忽不定 。
因为你经常不说自己的真实想法 ， 所以在别人的印象中 ， 你无法说到做到 。
2、攻击风格
采用攻击风格来沟通的你常会强势地表达自己的感受、想法和需求 ， 而这通常是以牺牲别人的权利为代价（即不让别人表达他们的感受） 。
你倾向于使用讽刺或幽默的贬低来羞辱别人 。 当别人不按你的方式行事时 ， 你可能会继续攻击他们 ， 并且通过指责的方式激起他们的内疚和怨恨 。
经常一开口就用一些攻击性的词语来指责对方 ， 或者给别人贴上负面标签 。 你会使用含有绝对意味的词语（比如“总是”“从不”） ， 并且在描述事情时暗示自己十分正确或高人一等 。
当采用攻击风格与他人沟通时 ， 你的言谈举止往往透出一股优越感 。 你的表现可能反差极大——时而冷漠且死寂 ， 时而轻率且讽刺 ， 时而高声且尖刻 。
你会把双眼眯起来 ， 脸上毫无表情 ， 像一块坚硬的石头般站着 ， 双脚岔开 ， 双手叉腰 ， 下巴抬高 ， 手势僵硬 ， 举止唐突 。
你可能会伸出手指指着别人 ， 或将手指攥成拳头；也许会突然抬高说话的音量 ， 或猛拍桌子来强调说的话 。
你过于执着地认为自己是对的 ， 以至于听不到别人在说什么 。
文章图片
3、自信的风格
当自信地与别人沟通时 ， 你会直接表达你的感受、想法和需求 。
你既能保护自己的正当权利 ， 也考虑他人的权利与感受 。 你专注地倾听别人的声音 ， 让别人知道你在听他们说话 。
尽管你愿意进行谈判和做出妥协 ， 但不会以牺牲自己的正当权利和尊严为代价 。 能够直接地向他人提出请求 ， 也可以直接地拒绝他们 。
你可以赞扬别人 ， 也能够坦然地接受别人的赞美 ， 可以自在地向别人发起谈话 ， 也能够自然地结束正在进行的交谈 ， 可以坦率地应对别人的批评 ， 既不对批评者充满敌意 ， 也不为自己辩解 。
当你表现得自信并且信任沟通对象时 ， 你会传递出一种自信的力量和同理心 。 你的声音很放松、抑扬顿挫、坚定有力 ， 能够轻松地和别人进行直接的眼神交流 ， 同时又不会紧盯着别人不放 。 你的双眼散发着开放与坦诚的光芒 。 你的站姿端正挺拔 。
03
为什么你难以自信表达？
人们难以自信地表达自己的一个主要原因是“把批评当作否定” 。
在童年时期 ， 当你受到他人的批评时 ， 你会否定和贬低自己 。 每当你犯错的时候 ， 挑剔的父母或老师会批评你 。 你错了 ， 因此你是“坏人” 。
随着时间的推移 ， 你学会了在每次被批评时都感到难过 。 你甚至学会了用自我批评来鞭策自己 ， 直到你感到内疚 。
批评令你如此痛苦 ， 你也许已经采用了特殊的方法来减少伤害 。 你可能会用激烈的言辞来回应批评 ， 或者你也可以以牙还牙 ， 用以前的过错来指责对方 。
夫妻之间尤其习惯相互指责：“你说我是个挥金如土的人？你去年给自己买了一柜子的新衣服 ， 然后又胖了30磅 ， 结果连一件也穿不上！”
有些人用讽刺的口吻回应批评：“看看这个完美先生 ， 他知道的可真多！”
当你被动地回应批评时 ， 你可能会沉默、脸红、哭泣 ， 或者试图尽快摆脱批评者 。 你可以假装没听到他们的话 ， 或者为了避免冲突 ， 马上同意批评者所说的一切 。
经验总结扩展阅读
- 结婚后 撩你是走肾，喜欢是走心撩你，这有很大的区别
- 虽然世人皆说 美好婚姻的标配，不是房子、车子和存款这三样
- sammy|男人这种做法，不是他忙也不是他累，而是他不爱你了
- 微信朋友圈|经常发这几种朋友圈的人，多半层次不高，不管是谁都别深交
- 这段时间 坚持一件事很难，但越是坚持，你越会发现，真的很酷
- 金月姬|《人世间》：在这三件事上，金月姬不是冷血，而是清醒
- |郭嘉文彻底远离李泽楷，一个人孤单过节，与闺蜜感情也疑似破裂
- 三毛_文化|到底谁在说谎？马中欣用5年的时间取证：三毛和荷西的爱情是假的
- 发生关系|真正的爱，不是在床上，而是在心上
- 赵晓青|【最美家庭故事汇】接连不幸击垮了这个家，她硬是一个人扛下了所有