阿伦森做人别太满，凡事留三分阿伦森|挫折感

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01
假设你参加一个评价测试，有四组人对你做出不同的评价。

第一组始终都是赞扬
第二组始终都是否定
第三组是先赞扬后否定
第四组是先否定后赞扬

你会对哪一组最有好感？
其实，这是著名心理学家阿伦森做过的一个实验。
在对几十个人进行实验后，阿伦森发现大多数人对第四组最有好感，对第三组则最反感。
由此得出结论：在日常生活中，大多数人喜欢褒奖不断地增加，批评不断地减少。

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这种随着奖励的减少而渐渐变得消极，随着奖励的增加逐渐变得积极的心理现象，被称为阿伦森效应。
比如，你对一个新朋友很热情，随着交往次数的增加，你不再保持最初的热情，对她的态度变成自然而又随性，那么，她就可能不爽，觉得你待她没有以前那么好了。
同样的，有的人刚开始恋爱时挖空心思讨好对方，但这样的讨好行为很难持久，随着时间的推移，激情慢慢减退，讨好行为越来越少，就让对方觉得你越来越不爱她了。

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02
阿伦森认为，人们之所以会喜欢对自己的表扬、奖励不断增加的人，反感与之相反的人，主要是因为挫折感在发生作用。
因为从倍加赞扬到小的赞赏直到不再赞扬，这样的递减会让人产生一定的受挫心理，很容易让人感到不高兴或反感。当不被赞扬变成被否定的时候，挫折感瞬间被放大，让人无法接受。

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有一个小故事。
国外一位老人，退休后在清静的湖区买了一所房子。
可是不久，有几个年轻人开始在附近追逐打闹、大喊大叫。老人忍受不了，想了个法子，出去对他们说：“你们玩得真开心。我喜欢热闹，如果你们每天都来这里玩耍，我给你们每人一元钱。”
年轻人高兴极了，既玩了还能得钱，何乐不为呢？更加卖力地闹将起来。
过了两天，老人愁眉苦脸地说：“我到现在还没收到养老金，所以，从明天起，每天只能给你们五毛钱了。”
年轻人有些不开心，但还是接受了老人的钱，继续来这里打闹。
又过了几天，老人非常愧疚地对他们说：“真对不起，我连五毛钱都给不起了，每天只能给你们一毛钱。”
“一毛钱？”一个年轻人愤怒了，“我们才不会为区区一毛钱在这里浪费时间呢，不干了！”
从此，老人恢复了安静悠然的日子。
这个故事中，老人的智慧其实暗合了心理学上的“阿伦森效应” 。