哲思|人生最大的幸福感，取决于这三点
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每晚九点三十分 ， 带你看清世界 ， 认识自己 ， 慢品人生滋味 。
现代人最缺乏的是什么？
不是资讯 ， 不是学习能力 ， 也不是时间 ， 而是专注力 。
让我们分散注意力的东西太多了太多了 ， 游戏、电视、微信、段子等等 ， 可能手机十分钟没在手上 ， 你就觉得不安心 。
那些焦虑刷屏可能完全没有必要 。
许多人的不快乐是因为想法太多 ， 而专注太少 。
什么都想做 ， 但其实什么都没做成 。
专注才能给人带来幸福 。
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01
一个人真正的成熟 ， 是从好好吃饭开始
一个成年人的身体 ， 并非仅仅属于他自己 ， 更多时刻 ， 是属于事业 ， 家庭 ， 以及需要照料的老人和孩子 。
不吃饭 ， 是一种高调的任性 。
但好好吃饭 ， 却是一种低调的承担 。
好好吃饭 ， 是一种智慧 。
一个人 ， 如果能在面对大事时 ， 还可以镇定自若的好好吃饭 ， 证明他有过人的能力 ， 如果遇事就焦虑 ， 通常走得也不会太远 。
人
一旦放宽心 ， 世界也就宽了 。
一旦想得开 ， 路子也就开了 。
一旦拥有海一般的度量 ， 自然就能做到波澜不惊 。
02
好好说话 ， 是最低成本的善良
软舌无骨 ， 却能碎心 。
好好说话 ， 是每个人的必修课 。
董卿在主持《诗词大会》时 ， 有一位酷爱诗词的农民大叔来参加比赛 。
大叔可能第一次站在这么大的舞台 ， 非常紧张 。
董卿看了 ， 温柔地说：
“因为那诗啊 ， 就像荒漠中的一点绿色 ， 始终带给他一些希望 ， 一些渴求 ， 用有限的水去浇灌它 ， 慢慢慢慢地破土 ， 再生长 ， 一直到今天 。
所以即便您答错了 ， 那也是这个现场里 ， 一个最美丽的错误 。 ”
就这样一段话 ， 既缓解了大叔的紧张 ， 又让大叔卸下心理负担 ， 不担心答错了会难堪 。
好好说话的人 ， 不仅有着强大的共情力 ， 更具备一种四两拨千斤的智慧 。
03
天下第一大补：好好睡觉
“人到中年 ， 你最不得不接受的现实是什么？”
网友点赞最高的回答是：“你的身体一天不如一天 。 ”
好好睡觉 ， 就成了一个人最顶级的自律 。
好好睡觉 ， 才能掌控人生
睡眠就像生命的基石 ， 所有积极热情都依附于它 ， 一切幸福美妙都绕它而生 。
我们该如何提高自己的睡商呢？
1.培养规律的作息习惯
2.尽量保证午睡
3.坚持锻炼身体
4.放下心中的负担
睡个好觉 ， 就是治愈生活的良药 。
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生活 ， 适合自己就好
就我们自身而言 ， 与其望着他人浪费时间 ， 不如找到适合自己的生活方式 ， 充实愉快地度过一生 。
学会做自己 ， 才是最好的生活 。
每个人都有自己的选择 ， 不必按照统一的模板去生活 。
按照自己的节奏 ， 找到适合自己的方向 ， 坚持努力 ， 就一定能获得想要的一切 。
每个人都有自己独有的特点 ， 是别人都不具备的 ， 与其在和别人的比较中消耗自己 ， 不如好好珍惜自己的个性 。
当我们懂得去做自己 ， 也就拥有了最适合的生活 。
本期编辑|王爽资料来源|洞见、国学生活、温暖的女子；图片来自网络
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