107岁“开国少将”方震养生秘诀：4大“喜欢”，活过百年( 二 )
你若有趣 ， 春风得意；
你若有趣 ， 花开四季！
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简约 。
我们常说 ， 人活到极致 ， 必是素与简 。
方震将军晚年 ， 以简单生活为养生之道 。
精神因简单而纯净；物质因简单而淡雅；
思想因简单而深刻；心灵因简单而阔达 。
饮食方面 ， 他最喜欢吃家常饭菜 ， 五谷杂粮 ， 配合时令蔬菜 ， 就是健康的标配 。
情志方面 ， 他看过太多离合悲欢 ， 顺其自然 ，
过好当下每天 ， 就是幸福的真谛 。
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生活方面 ， 他适应于各个年龄段 ， 老少中青 ， 都有共同语言 ， 就是快乐的源泉 。
为官多年 ， 他两袖清风；教育晚辈 ， 做人顶天立地 ， 平凡也是英雄好汉 。
退归田园 ， 他喜欢平淡；采菊东篱 ， 悠然可见南山 ， 书房也能别有洞天 。
现在人为了活得精彩 ， 马不停蹄 ， 越岭翻山 ， 仿佛一停下来 ， 就要被时代抛弃 ， 浮躁郁闷、焦虑不安 。
能够做到简单 ， 其实很不简单 。
方震将军的“简约”养生法 ， 值得我们学习！
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