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近日 ， 湖北荆州 。 22岁的高同学曾经体重达到220斤 ， 通过486天的健身减肥 ， 成功瘦身到110斤 。 不仅在外形上有了改变 ， 整个人也逐渐变的自信起来 。
高同学称 ， 自己以前非常没有自信 ， 买衣服也都是大码 ， 对身体也有影响 。 尝试过减肥药、节食等各种方法 ， 但都坚持不下来 。 这次减肥开始都不敢去健身房 ， 但是朋友告诉自己 ， 健身房里大家都只关注自己 。
高同学表示 ， 这486天虽然很困难 ， 但是在朋友和家人的鼓励 ， 自己坚持了下来 。 其实减肥并不困难 ， 只要坚持下来 ， 大家都可以成功 。
（来源：白鹿视频）
【来源：白鹿视频】
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