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1、肠胃不好的人群可以多吃苹果、木瓜、猕猴桃、圣女果等水果,尤其是木瓜,能够有效的缓解消化不良的现象 。
【肠胃不好能吃哪些水果呢】2、同时,肠胃不好的人群应该避免食用辛辣生冷的食物,保证饮食柔软易消化;还应该保证睡眠充足,避免酗酒 。
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