大家猜猜情伤的愈合一般需要多长时间？你可以把你猜的时间打在评论区。|我对你这么好，你怎么能离我而去？
大家猜猜情伤的愈合一般需要多长时间？你可以把你猜的时间打在评论区 。 好了 ， 接下来揭晓答案 ， 一般3-6个月 ， 我们就可以走出分手的痛苦 。 有的人会更长 ， 比如卷入特别深的 ， 依赖特别强的 ， 失去对方丧失特别多的 ， 所以在这段时间能疏导自己的难受情绪是最重要的 。
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那么有什么高招能快速疏导情绪呢？其实情绪有个开关 ， 比如外面下起了小雨 ， 就会有人开心有人烦 ， 为什么面对同样的事情 ， 人的感受各异 ， 就是因为他们对这件事情有不同的看法 。
所以美国认知心理学家告诉我们 ， 真正引发我们的情绪和行为的不是发生了什么事 ， 而是我们对事情的看法 ， 言外之意就是如果我们改变了想法 ， 情绪也会随之改变 。
那么哪些想法会让我们不断跟旧情纠缠 ， 无法摆脱呢？
1、我对你那么好 ， 你怎么能离我而去？
大家细想想 ， 其实我对你好和你不能离我而去之间不是唯一的因果关系 ， 也就是说你对他好是你的事 ， 他是否离开是他的事 ， 别人并没有义务因为我们的付出就不能离开 。
比如很多时候 ， 你认为把最好的都给了他 ， 但他并不这么觉得 ， 因为没有满足他自己渴望的需求 ， 或者满足了他的重要需求 ， 但同时也让他感到很难受 。 所以我们对别人好 ， 不意味着别人也觉得好 ， 更不意味着别人一定要因此而留下 。
这个时候换个思路：我对他很好 ， 但可能没有办法满足他某些非常重要的需求 ， 所以他离开了 。
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2、我受了那么深的伤 ， 我要报复他 ， 不能轻易放过他
其实感情里经常是公说公有理 ， 婆说婆有理 ， 你觉得很伤 ， 他可能觉得更伤 。 每个人都会忍不住从自己的角度来感受和评判 。
而且有这样想法的人很多其实都没有什么招能真的报复到对方 ， 只是停留在心里咬牙启齿的念叨 。
所以不如改变一下思路：找个客观中立的旁观者来帮我分析分析这段感情中发生的事 ， 比如咨询师 ， 让我有机会从不同的角度理解一下 。 看看我能从中吸取些什么经验教训 ， 以后少受伤少踩坑 。
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3、你说过会永远爱我 ， 怎么可能现在就不爱呢？
我想感情是多变的 ， 特别容易受情绪的影响等等这些老生常谈的话你可能听得多了 ， 我就不多说了 ， 只希望你能记住：爱是情 ， 情大部分是感性的 ， 感性的东西就会免不了变化多 。 所以感情才需要经营维护 ， 否则就发霉变质 。 所以永远的爱有 ， 但是需要长期维护才能达成 。
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4、我哪些地方不如她 ， 怎么他就出轨了呢？
【大家猜猜情伤的愈合一般需要多长时间？你可以把你猜的时间打在评论区。|我对你这么好，你怎么能离我而去？】这时候你需要提醒自己他出轨不一定是因为我不如第三者 ， 具体什么原因我并不清楚 ， 所以不要乱猜 ， 尤其不要一味贬低否定自己 。
5、失去他以后我还能找到比他好的吗？
我们能找到什么品质的伴侣其实只取决一点 ， 就是我们自己是什么品质的 ， 我管这个叫爱情的气场原理 ， 道理跟物以类聚 ， 人与群分一样 。 你是什么人格水平的人 ， 机会找到什么人格水平的伴侣 ， 所以要想找到高素质的 ， 现提升自己的素质就ok了 。
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