【手球规则 手球规则是什么】1、时间规定：手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟 。上、下半时每队各有一次暂停（只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌），暂停时间为1分钟 。
2、人员规定：每支手球队由不超过12名的球员组成，其中，每队上场球员不得超过7人，且必须有一位守门员．比赛开始时，每队上场球员不得少于五人 。但比赛期问，某队在场上的球员减至五人以下，比赛仍可继续进行 只有裁判有权决定是否终止比赛 。
3、犯规：手球规则不允许参赛球员做以下列行为：抢夺或打击对方球员手中的皮球；用手、手臂、大腿或身体任何部位阻挡或挤开对方球员；拉、抱、推对方球员（身体或衣服）；跑、跳起来撞开对方球员；以违反规则的方式干扰、阻挡或危及对方持球或不持球的队员 。
4、判罚：手球竞赛规则，对运动员犯规的处罚有4种：警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场如参赛球员针对对手而不是球，做出犯规行为，将受“个人惩罚” 。个人惩罚是指除犯规球员的球队会被判罚“任意球”或“7米球”外，其个人亦会受到惩罚二有关惩罚以警告开始，继而被罚出场2分钟，最后足取消比赛资格和开除，基本上，处罚会随犯规次数逐渐加重 。
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