作家邦达列夫说：人类一切痛苦的根源 人际交往中，如何建立清晰的个人边界？
作家邦达列夫说：
人类一切痛苦的根源 ， 都源于缺乏边界感 。
每一个人 ， 每一种关系 ， 都有自己的边界 ， 当你在一段关系中 ， 感觉到不舒服时 ， 那一定是有人侵犯了你的边界 。
边界感模糊 ， 是导致人和人之间关系紧张的主要内在原因 。
建立健康清晰的个人边界 ， 进而构建你和他人都舒适的健康人际关系 ， 是打造幸福生活的第一步 。
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01.如何建立清晰的个人边界？
首先 ， 你要弄清楚自己的底线在哪里 ， 否则你就无法在自己与他人的互动中 ， 合理地设定边界 。
正如《奇葩说》上的一句话：“如果我们连自己的边界都确定不了 ， 那我们又如何去苛责对方的越界呢？”
其次 ， 你要把自己放在第一位 ， 唯有认可自己的重要性和价值 ， 尊重和忠于自己的感受 ， 你的边界才能清晰明确 。
当别人侵犯你边界时 ， 你才能理直气壮 ， 果敢坚定地予以拒绝与回击 。
网上有一句话说：如果每个成年人 ， 都能学会照顾好自己 ， 对自己负责 ， 那这个世界就和谐美满了 。
建立个人边界 ， 需要强化自我意识 。 爱人先爱己 ， 你只需对自己负责 ， 做好自己 ， 不必太在乎别人的评价 ， 也不必一味地寻求别人的认可 。
委曲求全 ， 并不能换来别人的体谅和尊重 。
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在人际交往中 ， 越早建立清晰的个人边界 ， 越容易维系一段和谐的亲密关系 。
02.第一次去婆家
朋友叶晓（化名）在第一次去婆家时 ， 大姑子三番两次挑事 ， 她沉着应对 ， 及时地建立起清晰的个人边界 ， 为将来和谐的家庭关系 ， 打下良好的基础 。
叶晓出生于二线省会城市 ， 在工作中结识了现在的老公丁哲（化名） 。 丁哲来自周边的小县城 ， 性格温和 ， 为人诚恳 ， 一副斯文儒雅的模样 。
在交往时 ， 丁哲对她细心体贴 ， 认真专一 。 经过一年多的相处 ， 她感觉丁哲是一个值得信赖的男人 ， 便决定把结婚提上议程 。
当时 ， 丁哲家里很有诚意 ， 公婆备了礼物 ， 到省城与她父母协商结婚事宜 。 双方见面时 ， 相谈甚欢 ， 很快定好婚期 。
她和丁哲为了买房 ， 更是提前领了结婚证 ， 就等新房装修好 ， 举办婚礼 。
由于各种原因 ， 叶晓还从未去过丁哲的老家 。 不久前 ， 恰逢假期 ， 在公婆的盛情邀约下 ， 她精心准备好礼物 ， 正式登门拜访 。
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婆家距离省城 ， 大概两个小时的车程 。
第一次到婆家 ， 叶晓受到了热情接待 ， 除了公婆 ， 大姑子也在 。 她和大姑子并不熟络 ， 之前见过几次面 ， 但都没有深入交流过 。
大姑子比丁哲大5岁 ， 是当地一家托教中心的负责人 ， 还是两个孩子的妈妈 。
从丁哲那里了解到 ， 大姑子非常的精明能干 ， 不但工作上管理得有条不紊 ， 家庭也安排得井然有序 ， 还能抽出时间 ， 兼顾娘家的事 。
丁哲不在家时 ， 父母的一些事情 ， 也是大姑子在帮忙处理 。
实际上 ， 她也能感觉到 ， 大姑子和丁哲是完全不同性格的两种人 。 丁哲温和内敛 ， 大姑子强势精明 。
03.缺乏边界感的亲戚总想拿捏我
很快 ， 她就亲身体会到大姑子的厉害 。 当时 ， 她在客厅里聊天 ， 公公和丁哲作陪 。
原本在厨房和婆婆一起准备午餐的大姑子 ， 走进来非常突兀地来了一句 ， 听说你的厨艺不错 ， 今天你来露两手 ， 让我们尝尝你做的菜 。
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