面粉推荐4种“好吃不长肉的主食”，减肥的人经常吃，你还不知道吗( 二 ) 玉米面|蔬菜|鸡蛋

面团放温暖的地方发酵成两倍大，等发好后揉搓排气。
给蒸锅里加凉水，揪一块面团搓圆，再弄成窝窝头的形状，底部顶出一个小窝，放进蒸锅。
开大火蒸，上汽后蒸十五分钟，时间到后关火焖五分钟，蔬菜窝窝头就做好了。

【面粉推荐4种“好吃不长肉的主食”，减肥的人经常吃，你还不知道吗】以上四种主食，都比白米饭热量低，吃了不长肉，你都学会了吗？正想减肥的话，不妨照着做，再搭配少油少盐的家常菜，适量运动，保准越变越瘦，快试试吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。