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每过一天 ， 就会衰老一点点 。 虽说这是无法阻止的事情 ， 但人们还是希望衰老来得慢一点 ， 这样就能永远保持最好的状态 ， 看起来年轻自然 。 最重要的是 ， 身体素质还能一如既往的好 ， 就不用担心健康的问题 。
可衰老 ， 总是这么悄无声息的降临 ， 让人挡也挡不住 。 而且过了45岁之后 ， 衰老的速度肉眼可见 ， 一觉醒来 ， 脸上就有可能出现一道皱纹 ， 想想都觉得特别可怕 。
当然 ， 还是有很多人固执地以为：老去的只是年龄 ， 而心态永远停留在十八岁 。 其实不然 ， 到了40岁之后 ， 身体各方面都会急剧下降 ， 出现很多不适的信号 。 而这一切 ， 就是在提醒人们 ， 该认真的反思日常行为 ， 学会好好的爱护自己 。
【衰老 45岁后，身体开始进入“衰老期”，出现4个信号别大意】身体快速衰老的信号 ， 赶紧接收吧
信号一：肤色变化
就算特别注重保养和护肤 ， 也架不住衰老的速度 。 因为各种原因 ， 肤色开始出现明显变化 ， 暗沉、色斑和皱纹 ， 越来越多 ， 甚至连化妆品都掩盖不了 。 若平时不注重护肤 ， 可能瞬间就有老五岁的既视感 。
信号二：消化不好
明明没有吃很多东西 ， 但就是觉得肠胃不舒服 ， 这说明身体的消化能力很差 ， 是常见的衰老症状 。 人到中年 ， 除了皮肤之外 ， 肠胃也是衰老较快的部位之一 。 每次吃饭后 ， 总是出现各种不舒服 ， 久而久之 ， 连吃饭都没有欲望 。
信号三：口腔疾病
突然间 ， 就发现口腔疾病开始上升 ， 长时间被“牙疼”折磨 。 而这一切 ， 都是源于日常的积累 ， 平时喜欢抽烟喝酒 ， 或者不注意口腔卫生的人 ， 都会在这一刻爆发 。 慢慢的 ， 好像咀嚼能力也在下降 ， 再喜欢的食物 ， 突然间都觉得不香了 。
信号四：四肢不适
一觉醒来 ， 突然觉得胳膊和腿不舒服 。 甚至走着走着 ， 突然双腿就开始抽筋 ， 连外出活动 ， 都成为一种奢侈 。 说到底 ， 双腿不利索 ， 两个胳膊不舒服 ， 都是加速衰老的标志 。 很多关节问题 ， 都有可能随之而来 ， 慢慢影响正常生活 。
确实 ， 身体每个部位都如同“机器”一般 ， 它们已经运转了四五十年 ， 也是需要保养的 。 大多时候 ， 人们都没有这样的意识 ， 非得要等到身体严重不适 ， 才想起来需要看医生 ， 需要治疗 ， 需要保养 。
殊不知 ， 身体也是需要养护的 。 只有“防患于未然” ， 才能让它们发挥最大的价值 。 从现在开始 ， 调整饮食 ， 为身体补充更多营养 。 所有高糖分、高脂肪的食物 ， 都要停止在摄入 ， 最好以高蛋白和维生素充足的食物为主 。
定期做检查很重要 ， 只有通过系统的检查 ， 才能提前发现问题所在 ， 帮助人们做好预防工作 。
同时 ， 还需要好的生活习惯 ， 以及良好的心态 。 若是永远保持平和愉悦的心态 ， 整个人的气色也会变得不一样 。
写在最后：既然不能阻挡衰老的脚步 ， 那就勇敢迎接它的到来 。 面带微笑 ， 用积极阳光的方式 ， 过好接下来的每一天 。
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