如果你不想工作了，就看看孟晚舟和张艺谋( 三 )
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工作中1%的烦恼 ， 来自于工作的难度 ， 99%的烦恼 ， 来自人际关系 。
而人际关系的所有烦恼 ， 基本都可以囊括为一句话：对别人期待过高 。
因为对领导、同事和合作伙伴 ， 匮乏契约精神 ， 掺杂太多感情的期待 。
一旦对方只讲规则不谈人情 ， 或者对我们的态度比我们想象的要差 ， 我们就会认为自己受到了伤害 。
其实 ， 对方一直都是那样的人 ， 而工作本质上是不太讲情的地方 。
降低预期 ， 做好自己 ， 才是清醒 。
为什么有的人「干啥啥不行 ， 跳槽第一名」？因为 ， 能力不行 ， 又想得太多 。
不再期待别人的长情和改变 ， 是成年人让自己变好的第一步 。
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在报社上班时 ， 一位领导曾对我说过一句话 ， 让我受益匪浅：没有失败的采访 ， 所有采访都是你今后写作的素材 。
后来 ， 这位领导不幸去世 ， 但他的这句话 ， 至今影响着我 。
每当我的人生陷入困境时 ， 我都会安慰自己：没有糟糕的事情 ， 只要我能从这糟糕里 ， 打捞出真实且勇敢的自己 ， 我就赚了 。
怀着这样的心态去看待身边发生的每件糗事、坏事和烂事 ， 总会有豁然开朗的感觉 。
我们不欢迎悲伤 ， 更不必讴歌苦难 。 但如果事儿来了 ， 我们就必须迎战 。 而打过仗之后 ， 我们也不再是原来的我们 。
恰如这两年的疫情 ， 让我们太多人举步维艰 ， 痛苦不堪 ， 跌落困境 。 但我们学会了局限求生 ， 并在这汹涌的病毒肆虐中 ， 懂得了敬畏和修行 。
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无论你是老板、还是员工 ， 或者是还在求学 ， 要想在玩的时候 ， 玩得尽兴 ， 做事的时候 ， 干得漂亮 ， 都要学会运用5分钟定律 。
面对一堆任务 ， 如果你怀着抵触情绪 ， 在心里或口中不断发牢骚：
哎呀 ， 太烦了 ， 怎么又要忙了？
我不想 ， 我不想 ， 我不想……
我不干 ， 我不干 ， 我不干……
我能拖到什么时候就拖到什么时候 ， 只要不拖死 ， 就往死里拖……
那么 ， 恭喜你 ， 不仅会浪费了一整天 ， 这活儿明天你还得接着干 。
所有称得上「自律」的人 ， 基本上都是「5分钟定律」的忠诚执行者：
工作的第一天 ， 先安静下来 ， 给自己手头的任务 ， 设置一个顺序 ， 看看这一天或这一段时间 ， 要达成哪些目标 。
心里有数后 ， 开始第一个5分钟：从最容易的那件开始做起 ， 在很快就能获得结果的喜悦里 ， 进入到干事儿的状态；
并在成就感的激励里 ， 投入到第二个、第三个、第四个5分钟的专注里 。
因为 ， 我深谙一点：人性的弱点是 ， 因为害怕困难 ， 而特别害怕开始 。 人性的优点是 ， 因为已经开始 ， 想要更大的成就感 。
亲爱的朋友们 ， 寒冬已过 ， 春天已来 ， 春花已开 。 是时候 ， 干起来 。 我们不一定要成为张艺谋 ， 也不一定成为孟晚舟 ， 但我们要明白：
工作 ， 是谋生的手段 ， 也是修行的功课 。
愿看到这篇文的你 ， 从5分钟专注开始 ， 用行动打败恐惧 ， 减少内心的冲突 ， 降低对他人的期待；多做建设自己的事情 ， 获得幸福的心流 ， 从或糟糕或美好的事情中 ， 得到经历的馈赠 。
本文转载自公众号：闲时花开（ID：xsha369） ， 作者刘娜 ， 80后老女孩 ， 情感专栏作家 ， 文艺也理性 ， 温柔也死磕 。 麦子熟了经授权转载 ， 如需转载请联系原作者 。
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