女人们都知道 ， 拥有一张干净水润的脸庞不仅能让自己更快乐 ， 也会给别人带来好印象 。 因此 ， 如何保养脸部便成为了困扰女人的一个持续性问题 。
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特别是对于40岁之后的女人们来说 ， 身体内的代谢速度大不如前 ， 脸部的胶原蛋白也随之快速流失 ， 斑点、暗沉、粗糙、细纹等皮肤问题频频展露在脸上 ， 让人看起来就显得非常老气 ， 被叫“黄脸婆”也是情有可原了 。
但其实想要保持一张干净娇嫩的脸蛋 ， 就应该先将这些皮肤问题解决 ， 找出这些皮肤状况出现的原因 ， 对症下药 ， 之后在进行调理或保养 。
【食材看过这位阿姨的脸，才知道“过度保养”反而更舒服，有光泽】常见的几种皮肤问题出现的原因：
1.体内的肝气郁结、毒素无法正常排出体外 ， 堆积在面部 ， 形成的痘痘 。
2.不涂防晒会直接导致肌肤暗沉 ， 皮肤表面看起来非常粗糙 。
3.身体缺水 ， 面部肌肤的锁水能力下降 。
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4.长期面对电子产品 ， 电子辐射直接会伤害皮肤 。
5.生活作息、饮食不规律
6.气血不足 ， 身体处于亚健康状态
那么到底应该如何保养、呵护皮肤呢？
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楼下的张阿姨 ， 今年已经40多岁了 ， 但是皮肤状态超好 ， 出门还经常会被问有没有生二胎 ， 跟同龄人相比看起来年轻了不止一两岁 。 大家都以为这是张阿姨经常去美容院做保养的缘故 ， 其实不然 。
在与张阿姨的闲聊中 ， 我们得知其实张阿姨有她自己独有的一套保养方法 ， 别说美容院了 ， 就连大牌的护肤品都很少用 ， 在我的“死缠烂打”之下 ， 张阿姨最后告诉我们了她的护肤小妙招 ， 赶快艾特你爱美的小姐妹们一起来学习吧！
1.清洁肌肤
作为护肤的基础 ， 清洁其实非常重要 ， 但很多人会忽略或低估清洁的作用 。 但其实只有将清洁做好了 ， 后续的护肤才会更加有效 ， 皮肤才能更深层次的吸收护肤品 。 在平时清洁 ， 需要用温和不刺激的洗面奶反复按揉面部 ， 之后再用清水洗掉就可 ， 不需要多余的清洁步骤 。
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2.补水
这里说的补水可不只是简简单单的敷面膜那么简单 。 40岁的女人 ， 肌肤的自我修复能力远不如前 ， 面部水分流失加快 ， 如果不注重补水 ， 肌肤就会干燥无光泽 ， 皮肤状态一言难尽 。 因此想要保持水润的肌肤 ， 除了要常敷面膜之外 ， 还要多喝水 ， 更别忘了随时带瓶保湿喷雾 ， 让肌肤咕嘟咕嘟喝饱水！
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3.补充营养
除了要多吃新鲜蔬果 ， 注意饮食健康之外 ， 张阿姨也非常注重身体的调理 。 只有将身体调养好了 ， 面部气色才会更好 。 这里大家可以试试张阿姨常吃的这款七度方益颜糕 。
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它虽然被叫做益颜糕 ， 但是含糖量却很低 ， 全部采用木糖醇代替 ， 热量很低 ， 很适合严格控糖的你 。 里面的食材也都是家里很常见的红枣、红豆、枸杞、花生、玫瑰等 ， 不过这类食材有个共同点就是都对女性很好 ， 而益颜糕将其有效结合在一起 ， 让你一口就能尝到多种谷物 ， 营养嚼着吃 。
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