【观点评论皮肤粗糙怎么改善？董思敏院长分享5个护肤小窍门，轻松拯救皮肤粗糙！】董思敏 ， 某皮肤科医生 ， 从业医美行业多年 ， 历经多年的不断探索与实践 ， 成功获得上万名拥有肌肤问题求美者的认可 ， 以专业的皮肤修护技术 ， 坚定的科学护肤理念 ， 继续为更多拥有皮肤问题的女性而努力 。
粗糙的肌肤会让颜值减分 ， 尤其对于一些年轻女性来说 ， 由于工作原因或者对自身要求高 ， 她们对于非常看重皮肤质量 ， 如果皮肤渐渐变得粗糙灰暗 ， 必定会影响到整个人的生活 。 因此在平时要多阅读一些美容的书籍很有必要 ， 可以让皮肤质量变得越来越好 ， 远离粗糙暗沉 ， 平时做好一些护肤工作 ， 能够得到事半功倍的效果 ， 让整个人更加光彩亮丽 。
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1、充分补水保湿 皮肤变得粗糙干燥 ， 通常是因为皮肤缺水了 ， 尤其是干性皮肤的人更容易出现这种问题 ， 要想让皮肤恢复细腻 ， 就应该及时补充水分 。 建议大家通过挑选补水功能好的化妆品来进行补水 ， 补好水之后也要记得保湿 ， 建议选择锁水能力强的保湿霜 。 另外 ， 还可以敷一些保湿面膜 。
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2、保持面部清洁 必须保持面部清洁 ， 也就是说 ， 我们必须在晚上睡觉前清洁面部 ， 最好用适量的洗面奶清洗 ， 然后涂抹一些护肤品来帮助保持皮肤湿润 。 在洗脸的时候可以加入适量的白醋 ， 这样洗脸不仅仅可以使我们的皮肤变白 ， 而且还有助于改善我们的皮肤 ， 使我们的皮肤变得细腻 ， 同时对我们的皮肤也是没有伤害的 ， 但是要注意白醋不要太多 。
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3、尽量避免使用化妆品 化妆品当中含有的化学物质 ， 有时候会伤害皮肤 ， 尤其是脸上长时间带妆的情况下 ， 若是卸妆不干净 ， 情况就更为严重 。 长时间让脸上残留化妆品 ， 会让皮肤变得松弛 ， 建议尽量避免使用化妆品 。 如果必须化妆 ， 选择一些好点的化妆品 ， 虽然化妆品总是对我们的皮肤有害 ， 但是如果我们选择好点的化妆品 ， 可以减少对皮肤的伤害 ， 从而使我们的皮肤不那么粗糙 。
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4、避免熬夜 避免熬夜和长时间面对电脑和手机 ， 长时间的熬夜会使我们的皮肤变得很粗糙 ， 而且长时间的面对手机和电脑 ， 也会有辐射 ， 不仅仅是会使我们的皮肤变得暗黑 ， 而且还会变得粗糙 。
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5、多吃蔬菜水果 大部分蔬菜和水果都是含有丰富的维生素 ， 维生素C和维生素E对皮肤很有好处 ， 可以抗衰老 ， 也可以降低皮肤的粗糙程度 。 而维生素A可以减轻皮肤粗糙干燥的现象 ， 因此要多吃蔬菜水果 。
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