天然“防晒霜”被找到 , 常吃皮肤又白又嫩 , 整个夏天就靠它了
俗话说“一白遮三丑” , 所以每一位女生无论在什么年龄段都想拥有白皙的皮肤 。 尤其是在炎热的夏天 , 每天面对暴晒的太阳 , 稍微不注意一两天就能明显感觉到变黑很多 。 我从小皮肤不是特别白的那种 , 但是也不黑 , 所以我一直挺注重防晒的 , 我一年四季都用防晒 , 并且每天晚上九点之前出门都涂防晒 , 但是一直就保持这个色度 , 也没什么变化 , 所以一直还是很羡慕那种能变白的女性 。
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后来以为好朋友一直比我黑 , 但是最近一段时间突然白了很多 , 我就问她用了什么方法 , 她告诉我她一直再喝这碗紫薯西米露 。 紫薯营养丰富 , 具有特殊的保健效果 , 它所含的维生素可以改善视力和皮肤细胞 , 尤其是它所含的花青素 , 能够去除人体内的黑色素 , 还能很好的抵御紫外线和抗氧化功能 , 所以常吃紫薯 , 改善皮肤肤质 , 减少黑色素 , 慢慢皮肤就变的又白又嫩 。 真是堪称天然“防晒霜” , 我准备这个夏天多吃一些紫薯来抵抗太阳的暴晒了 。
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【什么天然“防晒霜”被找到,常吃皮肤又白又嫩,整个夏天就靠它了】【紫薯西米露】
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所需食材:紫薯、西米、冰糖
步骤一:紫薯去皮清洗干净切成小块 。
步骤二:锅内添冷水烧开 , 放入西米 , 搅匀 , 熬煮到西米只剩一点点小白点芯时 , 关火焖20分钟 。
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步骤三:另准备一个锅 , 放入紫薯 , 倒入适量清水 , 没过紫薯即可 , 大火烧开 , 换成小火熬煮40分钟左右 。
步骤四:然后放入冰糖 , 熬煮到冰糖融化 , 倒入之前煮好的西米 , 继续熬煮30分钟 ,
步骤五:然后就可以盛出食用 , 最后紫薯差不多已经变成紫薯糊了 , 西米也变成紫薯的颜色 。
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