要说爱美是女人的天性 ， 那长斑一定就是阻碍女人变美最大的绊脚石之一 。
斑长在脸上显老、显脏、让面容变得斑驳暗淡 ， 怎么都和“美”这个字不沾边 。
然而最让人恼的是：长斑很快但祛斑很难 。 不少姐妹试遍方法都不得其果 ， 当中甚至踩了不少雷 ， 让斑是越祛越多 。
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所以 ， 今天就来给大家好好唠唠几个最常见的祛斑谣言 ， 都来看看自己有没有踩雷吧！
①长斑不能吃颜色深的食物
这是一个十分经典的谣言了 。 相信不少姐妹都曾经听过这个说法：深颜色的酱料、黑芝麻、黑豆、甚至是葡萄蓝莓等水果里面含有色素 ， 说是吃了会加深色斑 。
实则这根本是无稽之谈 ， 因为食物里的黑色素根本不会被皮肤所吸收 ， 还没等它跑到皮下组织就已经被肠胃消化掉了 ， 哪还有时间兴风作浪？
要说长斑人群在饮食上面有什么该注意忌口的 ， 比起一味拒绝深颜色食物 ， 倒不如多点摄入维生素和粗纤维 ， 尽量吃优质蛋白 。
饮食健康均衡才能维持良好的新陈代谢速度和内分泌系统稳定 ， 才能对祛斑护肤有帮助 。
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②定期祛角质可以剥落斑点
很多姐妹在日常护肤的时候都有定期祛角质的习惯 ， 一周至少都会做一次去角质 。
每次去完角质会感觉皮肤变得光滑细腻 ， 肤色看起来也没那么暗沉了 ， 好像皮肤里的黑色素也会跟着老化角质一起被冲走 。
【姐妹祛斑护肤总踩雷？几大祛斑谣言要注意！】但事实上 ， 祛角质并不能祛斑 ， 甚至频繁祛除角质会导致肌肤屏障受损 ， 加速肌底生成黑色素来自我保护 。
角质是每个人皮肤都会有的东西 ， 老化废弃的角质会跟着皮肤28天的代谢周期自动脱落 ， 无需外力干扰 。
尤其对于干皮和长斑的人群来说 ， 角质的保护作用非常重要 ， 更加需要好好呵护 。
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③防晒霜倍数越高越好
紫外线是导致色斑的元凶之一 ， 做好防晒是祛斑工作的一大前提 ， 但防晒产品并不是倍数越高越好 。
在防晒产品包装上 ， 我们一般会看到SPF和PA两种标志 。 SPF主要防护的是紫外线中可能导致皮肤晒红、晒伤的UVB；而PA则对应的是紫外线中的UVA ， 而UVA正是刺激黑色素变异增多、真皮层受损的罪魁祸首 。
如果不是需要长时间待在户外面对阳光直射的话 ， SPF10-25 ， PA两个＋的防晒倍数足够了 。 因为防晒指数越高意味着刺激性肯定也更强 ， 如果每天都用高倍数防晒的话皮肤反而会吃不消 。
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④美白祛斑混为一谈
说到这个 ， 应该有不少姐妹都是震惊脸：难道美白祛斑不是一回事？
这个还真不能混为一谈 。 原则上来说美白和淡斑产品都是在同色素作斗争 ， 但起到的作用却差很远 。
美白产品主要是针对整体肤色做提亮 ， 对皮肤黑色素和氧化自由基虽有一定的抑制分解作用 ， 但针对性没有祛斑产品强 。
祛斑产品则是专门设计来对付黑色素的 ， 从抑制到分解再到代谢排出 ， 成分浓度和配比技术都要比普通美白产品更强 。
换言之就是 ， 祛斑产品可以美白 ， 但美白产品无法祛斑 。 很多一看到美白二字就果断下手的姐妹们要注意了哦！
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