本文图片
1、纠结时 ， 写下来
生活总是存在各种不确定 ， 尤其在面临选择时 ， 我们常常会犹豫不决、焦躁不安 。 结果 ， 越纠结 ， 越解决不了问题 。 此时 ， 我们可以把心里的想法写下来 ， 逐个分析 ， 从中挑出最佳选项 。 把烦恼写下来的过程 ， 也是整理情绪的过程 。 当你的思路变得清晰 ， 一些困惑也就迎刃而解了 。
2、愤怒时 ， 冷静10秒
有时候遇到令人生气的事 ， 我们会瞬间愤怒不已 ， 准备回击 。 如果这时候你能察觉到自己的情绪 ， 有意识地冷静一段时间 ， 你的愤怒感就会减弱 ， 从而避开无意义的争吵 。 下次愤怒时 ， 不妨静下来默数10秒 ， 让负面情绪逐渐消散 ， 让自己保持理智清醒 。
3、低谷时 ， 沉淀自己
人生犹如走山路 ， 可能会历经高峰 ， 也会落入低谷 。 有的人 ， 在低谷时萎靡不振 ， 结果就一直停留在低谷中 ， 无法重返高峰；有的人则是先沉下心 ， 分析陷入低谷的原因 ， 在寻找解决方法的同时还不忘提升自己 。 想要冲出低谷 ， 就要学会调整心态、沉淀自己 。
4、成功时 ， 戒骄戒躁
我们有时会在某个领域取得辉煌的成就 ， 而一个人能在这个领域走多远 ， 往往看他取得成就时的态度 。 能保持持续进步的人 ， 都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心 ， 而是能不骄不躁、砥砺前行 。 以谦虚的心态 ， 保持进取的精神 ， 才有机会抵达更高处 。
5、迷茫时 ， 读书
听过这样一句话：“读书的目的 ， 不在于取得多大的成就 ， 而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时 ， 给你一种内在的力量 。 ”在迷茫时 ， 去书中汲取智慧 ， 不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安 ， 更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己 ， 从而更好地生活 。
6、独处时 ， 思考
世事繁杂 ， 我们总在不停地往前走 ， 不断地与人打交道 ， 不停地处理各种事情 。 被占用的时间越多 ， 独处的时间就越少 ， 心境常常也会变得烦乱 。 此时 ， 我们不妨按下暂停键 ， 在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间 ， 去思考当下 ， 找回再度出发的力量 。
7、冲动时 ， 不做决定
人们常说 ， 冲动是魔鬼 。 生活中 ， 我们常常会因为一些不如意的事变得激动 。 此时理智下线 ， 往往很容易做出过激行为 。 等事后冷静下来 ， 深感内疚却为时已晚 。 所以 ， 在遇到不顺心的事时 ， 不如先处理好心情 ， 给情绪降降温；在冷静后 ， 恢复理智时 ， 再处理事情 。
8、前行时 ， 保持坚定
前行途中 ， 遇到困难是常事 ， 逃避也无用 。 很多时候 ， 距离成功也许就差那一步 ， 不再坚持一下 ， 你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀 。 放弃很容易 ， 但坚持却很酷 。 请记住 ， 你不负青山 ， 青山定不负你 。
【情绪|【夜读】想要生活越过越好，试试这8个方法】你对生活有多少热情 ， 生活就会回馈你多少精彩 。 从现在起 ， 学会这8个方法 ， 把日子过得越来越有滋味 ， 让生活成为你想要的模样 。
经验总结扩展阅读
- 婚姻|婚姻里，男人释放出这些“信号”，明摆着就是嫌弃你
- 女作家的恩怨往事
- 爱情|用力喜欢过的人，不用说抱歉
- 林则徐的子孙后代结局如何？家族人才辈出，玄孙是新中国外交元老
- 26个听起来难以置信的事实，一个比一个匪夷所思
- 近百年来，世界15大未解之谜！
- 玫瑰到了花期，我很想你
- 我试着销声匿迹，原来我真的无人问津
- 日落尤其温柔，人间皆是浪漫
- 生命太短，我没时间难过