马蒂娜·麦卡琴惊人的减肥之旅，鼓励女性要做最好的自己
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【 马蒂娜·麦卡琴惊人的减肥之旅，鼓励女性要做最好的自己】
据外媒3月2日报道 ， 来自伦敦的马蒂娜·麦卡琴（Martine McCutcheon）患有莱姆病、慢性肌痛和纤维肌痛等许多无形的健康问题 ， 她一直在努力寻找能使自己变健康的最好的方法 。 马蒂娜不可思议的减肥之旅震惊了她的粉丝 ， 也终于拥有了让自己满意的身材 。
据悉 ， 她曾在《剑桥节食计划》中谈到过减肥 ， 该计划中要求吃控制卡路里的食物 。 但她表示 ， 她从上个月开始决定放弃疯狂节食 。 她称自己花了很多时间翻阅书籍后决定要做有益于自己身体的事 ， 而不是纯粹地、简单粗暴地疯狂节食 ， 并鼓励女性要做最好的自己 。
马蒂娜称在2015年生下儿子后 ， 由于莱姆病对自己的身体造成很大的影响 ， 需要保持缓慢而稳定的减肥来恢复健康 ， 所以在一位专业瘦身顾问的指导下制定了饮食计划 ， 但是饮食计划根本没什么用 ， 掉秤的速度很慢 。
现在她遵循“80/20”法则 ， 在工作日坚持吃健康的食物 ， 吃大量的蔬菜、水果和有机蔬菜汁 ， 但在心情好的时候 ， 也会偶尔放纵一下 ， 她会拿出大概20%的时间 ， 用一片披萨、巧克力或一杯奶茶来庆祝朋友的生日 。
2017年马蒂娜接受采访时说自己腰围小了大概54cm ， 并表示她想彻底改变自己的生活方式 ， 努力维持自己的健康状况 。 去年12月 ， 谈到自己日渐变瘦的身材时 ， 她深感自豪 。 她说：“我克服了很多自身的问题、花了很长时间才成为一个母亲 ， 我的身体经历了很多变化 ， 女人的身体复杂而敏感 ， 如果不好好照顾自己就会发生病变 ， 当我出现症状或身体开始叮当作响时 ， 就意味着我需要调整自己的节奏 ， 好好休息一下 。 ”
她现在的状态和在伦敦东区时扮演蒂凡尼·米切尔的时候完全不同 ， 自从改变了她的生活方式后 ， 她已经与著名的模特经纪公司签约 。 她还经常在社交媒体上受到称赞 ， 粉丝们在马蒂娜最近上传的一张照片下评论道“你即将走向自己的人生巅峰!”“真是个漂亮的女孩儿 ， 你太棒了！”
食欲是最低级且最容易满足的欲望 ， 人人皆可 ， 但是物以稀为贵 ， 当自己适当调高自己的欲望并为之不顾一切地努力时 ， 译君认为 ， 即使还未取得成功 ， 那个咬着牙悄悄努力的你已经很迷人了！
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