总有一天你会明白：当你开始狠狠爱自己的时候，全世界都会对你好
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如何才能做到真正的爱自己 ， 让自己每天开心快乐 ， 远离焦虑内耗？
今天分享5个有用的方法 。
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1、把自己的合理需求放在第一位 。
很多国人普遍有一个习惯：
在自己的需求和别人的需求同时需要满足的时候 ， 总是习惯于先满足别人的需求 。
这跟我们从小受到的教育有关系 。
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我们从小就被教育 ， 做人不能太自私 ， 要谦虚礼让 ， 要“懂事” 。
当自己的利益和别人（或者大部分人）的利益产生冲突的时候 ， 尽量去压抑自己的需求 ， 去成全那个“大部分” 。
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可是现在回过头来想想：
人为什么不能好好满足自己的合理需求呢？
整天去谦虚礼让“懂事” ， 最终自己受损了 ， 又有谁会来补偿你呢 。
“懂事”这个词 ， 放在当下的语境当中其实是一个很恶毒的词 。
现代人为什么会陷入抑郁、内耗 ， 很大原因就来自于这两个字 。
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“懂事”的本质 ， 其实就是让你无止境地压抑自己的合理欲望 ， 让你吃了亏也不要吭声 。
让你糟蹋自己的心情 ， 去满足别人的要求 ， 并且 ， 还把这种行为美化为一种很高尚的情操 。
实际上你自己憋屈的不行 ， 你也不想那么“懂事” 。
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你也想痛痛快快地表达自己的意愿 ， 伸张自己的权力 ， 可是别人却让你“大度” 。
如果你经常感觉自己焦虑、委屈、内耗 ， 建议你从这一步开始改善：
不要太“懂事” ， 把自己的感受放在第一位 。
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2、不强求自己去满足世俗意义上的“成功”标准 。
有些人说 ， 我不快乐是因为我不够成功 。
那什么才算成功呢？
对于世俗标准来说 ， 成功是一串物质的列表 ， 包含着：
豪华的大别墅 ， 先进的豪车 ， 年薪百万以上的工作 ， 光鲜可人的伴侣 ， 聪明可爱的子女……
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如果可以的话 ， 上述这些事物再乘以二 ， 乘以三 ， 乘以N——成功显然是无止境的 。
实际上现在大多数人说得“成功” ， 最后说来说去都是“富有” 。
但是你不觉得这很可笑吗？
单从物质层面来考量 ， 其实每个人的人生起点是不一样的 。
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有些人精准投胎 ， 出生在千亿富豪家中 ， 不需要什么努力 ， 唾手可得亿万家财 。
而大部分人都是普通人 ， 普通的父母 ， 普通的家境 ， 普通的智商 。
普通人拼命努力一生 ， 也不见得能挣到那些富豪家产的万分之一 。
所以 ， 把人生目标跟世俗意义上的“成功”去绑定 ， 其实是一件很虚无的事情 。
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3、接纳不完美的自己 ， 坦然接受自己的缺点 。
我想 ， 一个人真正成熟的标志就是：
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