有时会听到这样一句话：“成年人的崩溃往往就在一瞬间”。|成年人的崩溃往往就在一瞬间，改变自己的心态
文章图片
有时会听到这样一句话：“成年人的崩溃往往就在一瞬间” 。
的确 ， 现在的成年人太不容易了 ， 不是被各种贷款束缚着 ， 就是被工作中的各种糟心事弄得抑郁寡欢……
这是时代的大环境下的部分缩影 ， 我们靠一己之力很难改变种种压力 ， 但是我们可以改变自己的心态 ， 改变自己看待问题的角度 ， 改变自己的心胸 ， 海纳百川 ， 有容乃大就是这个道理 。 而这一切的改变只为自己能快快乐乐地生活于尘世 。
其实 ， 成年人的世界 ， 也可以变得简单起来 。
文章图片
01.对于简单 ， 你的简单需要带点锋芒 。
对于简单 ， 你可能会想：“我简单可以 ， 但是外面的人不简单啊 ， 最后简单的自己反而更可能面临受伤害 。 ”
拥有这种想法实属正常 ， 其实你简单不代表自己不带锋芒 。
我们可以做到的简单是属于自己内在世界的 ， 比如：对于一件看似很糟心的事 ， 我们可以难过 ， 但是要尽可能快地摆脱负面情绪 ， 告诉自己 ， 这仅仅是生活中的一件小事 ， 没什么大不了 ， 我这么厉害 ， 一定可以解决的……这是心态上的简单 。
我们可以以简简单单的心态看待发生在自己身边的每一件事 ， 但是处理问题时 ， 我们靠的则是智慧 。
02.对于简单 ， 你需要拥有一颗快乐的心灵 。
就像小孩子一样 ， 他们的世界就很简单 ， 他们会在清晨的阳光下奔跑 ， 会在花丛间看小蝴蝶翩翩起舞……他们做一件事时 ， 会全然沉醉其间 。
而成年人如果想得太多 ， 那么这些简单的快乐 ， 对他们来说也是一种奢侈 。
其实对于成年人 ， 快乐也很简单 。
首先你需要让自己保持快乐的信念 ， 然后放下内心的繁重 ， 静静地投入到大自然中 ， 你可以去闭眼感受风吹过脸颊时的清凉 ， 可以欣赏一朵独自绽放的花朵 ， 也可以享受在细雨中漫步的浪漫气息……
总之 ， 让自己的身心自由起来 ， 让自己每天有那么一段时间从繁杂中逃离出来 ， 去温慰自己的身心 ， 它们不会占用你太多时间 ， 却可以为你续航一整天 。
文章图片
03.对于简单 ， 你需要学会断舍离 。
断舍离 ， 是很多追求生活品质的人所提倡的 ， 断舍离 ， 可以让你越活越轻松 。
这些是你可以考虑断舍离的 ， 比如：无效的社交 ， 房间里的杂物 ， 让你伤心多于快乐的情感……
学会断舍离 ， 给自己的身心来一次清洗 ， 然后才能轻轻松松上阵 。
成年人的世界 ， 有很多需要面对 ， 本身压力就已经很大 ， 如果我们再不来点健康的阳光 ， 那么崩溃会越来越多 ， 身心俱疲 。
【有时会听到这样一句话：“成年人的崩溃往往就在一瞬间”。|成年人的崩溃往往就在一瞬间，改变自己的心态】我们真的应该好好爱自己 ， 大千世界 ， 有太多我们无法掌控的事情 ， 但我们还可以掌控自己 ， 我们可以让自己的心态简简单单的 ， 这样可以减轻我们的疲惫 ， 何乐而不为呢？
文章图片
经验总结扩展阅读
- 有人说坠入爱河的人有无限的勇气为他们所爱的人绝望。|为什么有些人在爱情中会感到害怕？
- 当今社会最宝贵的就是意识资源 我们为什么会有抑郁症？
- 我的心酸，你不懂……
- 成功没有奇迹，只有轨迹！(好文)
- 一个人最怕的事情就是不相信自己 人穷但志不能穷，只有相信自己，一切才会有可能
- 人到中年才明白，靠谱的人际关系，是有“鲶鱼效应”的
- 告诉自己，努力为了什么？
- 将孩子带到这个世界不仅伴随着快乐也意味着痛苦 亲子关系中有三个建议，父母不要总是强化孩子的心理问题
- 常言道 为什么有些夫妻生活久了会打起冷战？
- 缘聚缘散，总有一些人，要学会遗忘