文章图片
01盲目的忙碌 ， 常常会让婚姻出现问题 。
在我的咨询中 ， 面对婚姻遭遇背叛这类问题时 ， 来访者们常常会有相同的顾虑：
婚姻还可信吗？伴侣还能信吗？如果不离婚 ， 婚姻还能够好起来吗？
这些顾虑就像是他们心头的刺 ， 不拔不快 ， 不除不能踏实 。
然而 ， 他们越是想要弄清楚这些问题 ， 让自己远离这些顾虑 ， 这些顾虑似乎对他们的影响越严重 ， 越是让他们无法从问题中找到方向 ， 更找不到解决问题的答案 。
于是我作为他们身旁的人 ， 就会看到一个无奈、无力、盲目又迷茫的人 ， 如果他们的关注点持续停留在这些问题 ， 可能会跌入无止境的顾虑中 。
因为这些顾虑本身是没有确切答案的 ， 如果执意要在这些顾虑中要到答案 ， 痛苦的女人注定会继续更痛苦 。
不过 ， 这种“为顾虑而陷入顾虑”的状态 ， 其实已经给来访者提供了更好的觉察机会：关注当下 。
婚姻遭遇背叛后 ， 痛苦的女人看未来会迷茫 ， 看过去会不甘 ， 唯独学会关注当下 ， 从当下开始行动 ， 才有可能告别过去 ， 也不让未来顾虑重重 。
文章图片
02人到中年 ， 婚姻危机的意义：让女人转变生活重点 ， 懂得守住自己的幸福 。
在婚姻危机面前 ， 关注当下并非是简单的注意力转移法 ， 关注当下对于沉浸在痛苦中的女人 ， 是对问题婚姻的应对、对不太如愿的婚姻状态的反击、更是对自己幸福的坚守 。
婚姻出现问题后 ， 被背叛的女人看到的会是一系列的问题 ， 从过去的矛盾 ， 到当下的背叛；从当下的疏离 ， 到未来的种种担忧；让女人仿佛陷入人生的谷底 ， 失去为自己幸福坚守的意识 。
不过 ， 女人若是能够在婚姻危机面前学会关注当下 ， 转变就会发生 ， 背叛带给女人的也不再仅仅是痛苦 ， 还有更深的意义：促使女人意识到要守住自己的幸福 ， 促使女人从盲目“忙碌”的状态中慢下来 。
这里为何会用到“忙碌”一词？此处的忙碌并不是简单地为生活忙忙碌碌 ， 更多指的是一种意识上的“忙碌”状态 。
【01盲目的忙碌 婚姻遭遇背叛后，女人需要学会“慢生活”】在婚姻中磨砺多年的女人似乎很忙碌 ， 忙着为婚姻担忧、忙着为生活奔波、忙着为分歧与伴侣争吵、忙着兼顾工作和家庭；
婚姻遭遇背叛后 ， 又继续忙着为婚姻担忧、忙着猜测伴侣的内心、忙着为痛苦愤恨等 ， 但其实意识上女人对自己的幸福并没有太多真正的关注 。
所有的自我意识都被外在控制 ， 所有的关注点也都在盲目中停留在外在 ， 外在的伴侣抑或是外在的关系、婚姻的状态 ， 这些“忙碌”让女人忽略掉自我、禁锢自我 ， 也让女人阻挡了自己幸福的路 。
文章图片
03想要守住幸福 ， 人到中年的女人需要学会“慢生活” 。
慢生活 ， 与前文的“忙碌”相对应 ， 不是放慢速度 ， 而是放下无效的担忧和顾虑 ， 重新整合注意力 ， 把自己从盲目的状态拉回来 ， 做一些真正可以让自己幸福、帮自己守住幸福的行动 。
对于一个已经在“忙碌”中形成习惯的中年女人来说 ， 该如何践行“慢生活”？
首先 ， 不再忽略自我 ， 无论是在舒适或者痛苦的境遇中 ， 都记得问问自己的感受 ， 以及自己的需求 。
自我感受是经营婚姻和亲密关系的基础 ， 只有先学会让自己满足 ， 让自己在关系中不“委屈” ， 你反馈给关系的反应才是正向的 ， 对关系的带动也会是正向的 。
经验总结扩展阅读
- 李宝莉|请记住：已婚男人爱上你，真实目的就一个
- 平平淡淡是生活 人太闲，越是闲不住，忙碌一点总是好的
- 盲视 情感里受到伤害还无法转身的人，是什么心理？
- 张玉环|宋小女被质疑目的不纯，现任丈夫怒怼：把你妈嫁张玉环也能拿20万
- 作家欧文曾说：人类一切努力的目的 二胎宝妈的婚姻生活，你都知道吗？
- 巴尔扎克 巴尔扎克的忠告：未婚男人撩你的目的只有一个，已婚女人别太天真
- 你的朋友圈是让你帮忙砍价的还是约你学习谈项目的
- 营销技巧：不给对方压力很重要，别让对方感受到你的目的性太强
- 01.|珍惜你的人，自然懂得你的珍贵
- 1.做人需要善良 为人处世，既不要盲目，也不要太过软弱