柠檬太容易“外貌焦虑”，怎么办？( 二 ) 柠檬|机能

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【柠檬太容易“外貌焦虑”，怎么办？】第三，主动地回避有害网络信息
要知道在社交媒体中，很多东西都是包装出来的夸大的假象，当你能感受到自己看到这些信息后，心态有所失衡，那就尽可能主动回避那些可能让你感到焦虑的信息。
另外，主动去找那些接纳自己外貌身材的人做朋友，毕竟我们的认知与心情还是很受周围的环境和人影响的。
如果你可以从内而外地发现自己的价值，看到自己的闪光点，并且更多的关注自己的精神世界与内心的成长，你会发现外貌只是微不足道的影响因素，消除“外貌焦虑”也会变成一件很容易的小事儿。
好了，今天的分享就到这里了。本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！
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