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火龙果中含有花青素 ， 果肉鲜艳通红 ， 甜度适中 ， 配上桃胶、银耳等食材 ， 熬上一锅美味的甜水 ， 肉质细滑 ， 唇齿留香 。
【女性美容火龙果糖水】
主料：红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、
辅料：冰糖适量、水适量、
步骤：
火龙果糖水的做法步骤1.桃胶用水浸泡一夜 。
然后去掉杂质 ， 清洗干净 。
火龙果糖水的做法步骤2.银耳也用水泡发 ， 撕成小朵 。
火龙果糖水的做法步骤3.放入炖盅内 ， 加满水 ， 放入冰糖 。
女性美容火龙果糖水
火龙果糖水的做法步骤4.炖两小时左右 。
火龙果糖水的做法步骤5.最后加入红心火龙果粒 。
火龙果糖水的做法步骤6.也可以冰镇后食用 。
女性美容火龙果糖水
小贴士
1.银耳和桃胶 ， 我都是泡一晚上 ， 第二天再做 。
2.想要成品颜色好看 ， 果粒要最后放 ， 提前放了就掉色了 。
火龙果的食用效果
1.抗衰老
女性美容火龙果糖水
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3.美白皮肤
消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
【发型 美容火龙果糖水，促进消化抗衰老】火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能
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