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【jk制服 13个月内减掉45公斤！3个孩子的妈妈在网络上大方分享，网友敬佩】减肥 ， 毫无疑问 ， 这是现代人常常进行的一些运动 。 尤其是女孩子 ， 她们十分希望自己能够拥有美丽的魔鬼身材 ， 那就是S型曲线 ， 能给人一种别样的美感 。 为了这个S曲线 ， 所以 ， 减肥 ， 也就应用而生了 。
但奈何 ， 减肥没有那么容易的 ， 身上的每斤肉都有它的脾气 ， 可是 ， 网络上居然有这样一个母亲 ， 她虽说生了三个孩子 ， 却能够在13个月内减掉45公斤！看到最后 ， 网友敬佩 。
女子名叫马尔布鲁 ， 来自美国这是一个家庭妇女 ， 在2018年的时候 ， 她就迎来了她的第三个孩子 。 当母亲的不容易 ， 也只有人在真正当了母亲的时候 ， 才会真正知晓吧？当母亲 ， 其实还有许多的不容易 ， 身材发胖发福就是其中的最明显的一点 。 在当时 ， 马尔布鲁的身高为160厘米 ， 体重却达到了103公斤 ， “每次穿衣服面对着镜子的时候 ， 我都感到自卑” ， 她自己这样说着 。
也正是这多种打击之下 ， 她变化了 。 忍受不了目前的自己 ， 她想要减肥 。
减肥 ， 确实是不容易 ， 可是 ， 只要努力 ， 皇天终不负苦心人的 。
她努力了13个月 ， 终于 ， 拿魔鬼的身材 ， 抵挡了这一身的疲惫 。
她在网络上大方分享 ， 看到最后 ， 网友敬佩目前的她体重只有58公斤 ， 那么 ， 她是如何减肥下来的呢？接着来看 。
首先 ， 她也是从简单的步骤开始的 ， 比如说 ， 将自己的孩子绑在了吊带上 ， 自己就徒步行走 ， 走了1.5公里 ， 走着走着 ， 身上的赘肉脂肪就下来了 ， 然后 ， 慢慢地 ， 就将这个行走的路程增添到了3公里 。
其次 ， 她进行了有氧运动 。 这种运动是最适合人体的 ， 据说 ， 她每天都要在健身房进行40分钟的力量训练 ， 还有20分钟的有氧运动 ， 每周都要进行6天 。
而她每天所吃的东西呢？其实也更是简单了 ， 据说 ， 她曾经吃过六块华夫饼作为早餐 ， 简简单单 ， 小小的六块 ， 竟成为了她的早餐 ， 对于一个体重如此庞大的人来讲 ， 简直是不可思议的---但人生 ， 就是有那么多不可思议 ， 要想获得巨大的成功 ， 就是要做出一些让人觉得诧异的不可能完成的事情来的 。
据说所说 ， “要想减肥 ， 你燃烧的卡路里一定要比你吃下去的卡路里更多 。 ”
作为一个拥有三个孩子的母亲 ， 体重达到了两百来斤 ， 想想 ， 她每天要吃掉多少的东西食物啊？居然 ， 能以六块小小的华夫饼作为早餐 ， 来支撑着自己的身躯；更为伟大的是 ， 她能够坚持下来 ， 抱着孩子行走三公里 ， 且每周都有六天 ， 坚持进行20分钟有氧运动以及40分钟的力量训练 。
这种坚持不懈的精神 ， 值得我们每个人学习与敬佩 。 朋友们 ， 我们若是能够有这种坚持与耐心 ， 何愁不能考上好的大学 ， 奔赴好的工作呢？
最后总结一下 ， 她之所以能够减肥成功 ， 全在于运动 。 生命在于运动 ， 她之减肥 ， 也在于运动 ， 她吃进去了多少的热量 ， 都是通过运动来将其排出 ， 这样 ， 不就能够达到减肥的效果了吗？
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