你有没有过这种感觉？
孩子不听话，学习成绩下降，你会感到痛苦 。
老公不接你电话，你会担心他不爱你、害怕失去他 。
工作不顺心，同事不友好，你就会自我否定，上班的每一天都很痛苦 。
面对这些情景，你会怎么办？
拼命吼孩子，死盯着孩子学习？
24小时监督另一半？
委曲求全讨好上司和同事？
痛疼医头，脚疼医脚 。
有些问题确实能暂时被压制，但不会被彻底解决 。
国家二级心理咨询师丛非在《养育你内心的小孩》一书中说过：一个人的内心需求没有被满足，问题就不会从根本上解决 。
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那些生活中困扰你，让你感到不痛快的烦恼和问题，都是表面现象 。
它们的背后隐藏的是你的内心需要 。
因为你有需要，并且这些需要尚未被满足，所以那些问题就会令你痛苦 。
从此可见，当你找到满足需要的办法，所有问题都将迎刃而解 。
《养育你内心的小孩》是丛非从的畅销心理学书籍，书中会告诉我们，解决一切问题的本源，是回到自己身上 。
看清自己到底要的是什么，满足内心的需求，问题就解决了 。
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01 人的基本需求到底是什么？
【心理学 心理学：养育你内在的小孩，才是解决问题的关键】生而为人，我们是有各种物质需要和情感需要的 。
这些需求住在我们心中，它像一个孩子，任何一个需求得不到满足，这个孩子就会哭闹不安，导致我们就会心神不宁，情绪不稳定 。
大致来说，人的需要有五种类型：
安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感
其中，安全感是保证生命存活的基本保障，也是人类最基本的需求 。
字面意思上看，安全感就是一个人能感到自己是安全的，不会受到伤害和威胁，能吃饱穿暖，享受生活 。
当安全感缺乏时，我们会有这些表现：
害怕冲突、指责和否定；害怕孤独；怕被抛弃；害怕犯错、事情没做好；害怕没有人支持、怕没有朋友，没有人脉；怕没钱、怕生病；怕黑怕鬼怕死等 。
这些害怕，都源于安全感匮乏 。
其背后的逻辑是：如果A发生,我就会有危险 。
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好比这些情景：
如果我没有存款，老了就没钱生活，病了也没钱买药 。
如果我不够好，别人就会嫌弃我，看不起我，我就会被孤立，没有朋友 。
如果我做错事，就会丢失工作，然后没有收入来源，赋闲在家，无所事事，养活自己都成问题 。
我们感到不安全，感到恐慌的就是事件A 。
但是，要是A没有发生，或者根本不存在，你会好受一点吗？
答案就是：不会 。
让一个人失去安全感的并不是外在真实地发生了什么，而是一个人对于这件事的糟糕想象 。
想象的后果越严重，人的安全感就越低 。
这个过程就是自我恐吓，自己吓自己 。
我们要是不能停止自我恐吓，安全感的需求就会永不满足 。
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