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在你的生命中 ， 有没有经历过这样的时刻：因为受到了某句话、某个人、某件事或者某个场景的刺激 ， 让自己觉得“醍醐灌顶”、“振聋发聩”、“一语惊醒梦中人” ， 或“振臂高呼”、或“声泪俱下”、或“信誓旦旦”、或“咬牙切齿”地再次吼出那句已经重复过无数次的话：“我一定要改变自己！”
仿佛下过决心、喊过口号之后 ， 一夜之间 ， 我们就已经脱胎换骨、改头换面 ， “春风得意马蹄疾” ， 迅速成为了自己想要成为的样子 。
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然而 ， “理想很丰满 ， 现实很骨感” 。
这种打了鸡血一般的激情和冲动最多超不过3天 ， 就一泻千里 ， 然后偃旗息鼓 ， 然后“外甥打灯笼——照舅（旧）” ， 然后就没有了然后 。
有心杀贼 ， 无力回天 。
这就是所谓的“所有的道理都知道 ， 却还是过不好这一生” 。
在我们的意识里 ， 知道=做到 ， 想要=得到 。
可现实的版本却是：知道≠做到 ， 想要≠得到 。
所以我们那点想要改变的小火苗 ， 在现实的狂风暴雨中根本就不堪一击 。
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既然“打鸡血”、“喊口号”不管用 ， 那我们又能怎么办？
于是我们制定了各种各样的详尽计划——精确到年、月、日 ， 甚至到每小时、每十分钟 。
我们靠意志力苦苦支撑 ， 却发现越来越痛苦 ， 越来越支撑不住 ， 越来越难以为继 。
因为意志力是一种奢侈品 ， 每个人的意志力都是有限的 。
当意志力消耗殆尽的时候 ， 我们离放弃也就不远了 。
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促使我们想要改变的动力无非两个：追求幸福 ， 或者逃避痛苦 。
比起追求看起来遥不可及的幸福 ， 我们更加愿意选择的是逃避痛苦 。
而改变就意味着要打破我们已经习惯了的原有的秩序和格局 ， 剥离自己自己身上的一些沉疴痼疾 。
而打破原有的秩序和格局 ， 必然会带来一定的混乱 。
剥离也同样会伴随着痛苦 。
而混乱和痛苦却恰恰又是我们的潜意识最害怕面对和不愿意承受的 。
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因为我们人类的天性就是趋易避难、安于现状、追求即时的舒适和满足的 。
改变过程中避免不了的混乱和痛苦 ， 与我们人类的天性是背道而驰、格格不入的 ， 它让我们的潜意识感觉到威胁和不安全 ， 所以会一次次踩下刹车或者摁下停止键 。
当我们的意识和潜意识爆发战争和冲突的时候 ， 最终取得胜利的一定是潜意识——无一例外 。
在潜意识这棵遮天蔽日的参天大树面前 ， 我们的意识就如一只小蚂蚁一般可怜得弱不禁风 。
螳臂当车、蚍蜉撼树 ， 结果可想而知 。
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既然靠意志力来维持改变也不行 ， 难道我们就这样丢盔弃甲、举旗投降、束手就擒 ， 然后随波逐流、听天由命、郁郁而终了吗？
别急！
方法不对 ， 努力白费！
想要的改变迟迟未能到来 ， 或许我们应该试试这个办法 。
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