美甲过度追求“精致”，对女性而言是一种持续的自我内耗。( 二 ) 美甲|穿搭

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你的精致生活是健康的，是不会有医生或营养师提出反对的
追求精致的行为没有让你感到“需要付出意志力去强迫自己执行”
你没有感受到维持这种“精致的状态”让你觉得累、厌倦
你没有因为追求精致，遭遇财务危机，比如透支信用卡或影响到了原本计划的存款
当你不追求精致的时候，你也不会觉得焦虑或者自我批判，认为自己“松懈了”“做得不好”
追求精致的目的不是为了改变某一个人或一些人对你的看法
追求精致的行为让你感到自身比没有这些行为时更舒服
追求精致的行为没有对你本来应该负责的生活、学习、工作带来负面影响
你身边要好的朋友没有因为你过分追求精致而劝你“没有必要”

如果这9条你都不符合，你需要警惕：你与自身之间是否存在一种不良关系——“自我物化” 。
物化，是指片面地把人看成“主体”行动的对象，而不是拥有完整人格、存在多元价值的人。当我们把人物化后，人就被看成是一个物品去评估它的价值，而忽视ta的想法、感受和欲望。
如果你发现自己有一种必须精致的焦虑，那么你需要思考一下：你是否是用审视物件的方式审视自己？希望用雕琢物件的方式雕琢自己？追求的是类似于物品的“完美”，而非作为人的自身需求的满足？
从前，女性的外貌和身体被物化，成为美丽和性感的物品。而在如今的新媒体时代，社会似乎正把“精致”变成女性该履行的义务，想让更多女性相信：比起先天条件，后天的“不努力”更是一种值得羞愧的失败。
随着“精致”进一步渗透到了生活方式的方方面面，女性的生活也逐渐被物化——“美好生活”有着统一、标准化、绝对正确的模板，压迫女性不断向其模仿、遵守行为规范。

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我不知道有没有人像我一样羡慕过男孩子出远门，行李很少，轻轻巧巧；女生却要打包上数目众多的东西，并且越来越多。
“必须过得精致”这件事，对女生的伤害是非常具体的：首先是对时间精力的占据。生活的内容是丰富的，女性可以选择把更多时间放到自己真正感兴趣的领域里，但由于精致是一条受到社会嘉奖的标准，很多女性选择在原本自我的目标之外，再背上这个精致的目标：她们工作、带娃、照顾家务、同时注意保持自我的精致——真的很累，心力交瘁。
如果将心思都放在工作和照顾家庭上，她们有可能面对“失去自我”、“缺乏女性魅力”等评判。社会对于不精致的批判，容易让选择专注于自己真正想做的事的女性背负过大压力。
其次，它让女生更容易陷入矛盾状态，感到自我内耗。就如同开头给我们留言的那位女大学生，在与周围人的对比之下，她因没有时间、金钱和知识来让自己“过得精致”产生了自卑之感，并为此苦恼。对“精致生活”的赞美和推崇，唤起了“不精致”的女性对自身的怀疑。
“上大学时，我不太关注外貌和穿搭。上班后，发现同事在这些事上很花心思，她们看上去确实更漂亮、很有精神。我就定了一项‘自我改造计划’，学化妆、买衣服、练穿搭。一开始蛮有成就感，也被夸越来越精致了，但后来有种上瘾的感觉，每天花更多心思和时间，原来喜欢做的事也慢慢荒废了，开始买很贵的化妆品和衣服……