现在的女人们都有一个共同的问题 ， 那就是皮肤黯淡 ， 越来越没有光泽 ， 而现在的美容界都把重点放在了美白上 ， 可是他们却忽视了另外一件让皮肤更健康、更漂亮的事情 ， 那就是皮肤提亮肤色 。 怎么提亮肤色？贵阳金肤康小编为大家整理和分享提升肌肤美白的秘诀 ， 一起来看一看 。
为什么要提亮肤色？
随着年龄增长、各种压力、紫外线、不规律的生活方式都会延长皮肤代谢周期 ， 而皮肤代谢的细胞残留物也会滞留在皮肤表面 ， 形成厚实的角质层 ， 不仅会降低皮肤的水分 ， 还会将黑色素储存起来 ， 让皮肤失去光泽 ， 就像是一块蒙上了灰尘的玻璃 。 许多人都会选择美白或者用化妆的方式来掩饰皮肤的黯淡 ， 这样一来 ， 皮肤就会变得苍白 ， 变得黯淡无光 。
提亮肤色护肤技巧
皮肤的衰老会导致皮肤对光线的折射能力下降 ， 所以说 ， 提亮肤色要比单纯的美白效果更好 。 因为它可以让皮肤看起来自然健康 ， 纯净 ， 有活力 ， 因此整个皮肤都会变得光滑 。 而且 ， 皮肤的光泽与皮肤的细胞及皮肤肤质息息相关 。 在细胞再生能力正常的情况下 ， 皮肤中含有大量的胶原、弹性纤维和透明质酸 ， 皮肤含水量大 ， 皮肤会变得更加饱满光滑 ， 对光线的折射率也会增加 ， 皮肤也会变得更加光滑 。 因此 ， 提升皮肤光泽的关键在于：延缓胶原蛋白的损失 ， 增加皮肤深层的透明质酸含量 ， 给细胞带来新生 ， 同时要注意防晒 。
提亮肤色饮食推荐
【新陈代谢 怎么提亮肤色？掌握提亮肤色秘诀】番薯能使皮肤更加平滑 。 番薯富含多种酶类物质 ， 具有滋养、强壮的作用 。 这些成份可以促进细胞的功能 ， 促进新陈代谢 。 而这些功能可以增强胃肠 ， 促进消化 ， 缓解便秘导致的皮肤粗糙 。 番薯配咸梅干 ， 更能促进新陈代谢 ， 使皮肤更漂亮 。
莲藕能使你的面部有光泽 。 莲藕中富含维生素C和矿物质 ， 具有很好的止血效果 。 对心脏有好处 ， 可以促进新陈代谢 ， 防止皮肤粗糙 。 尤其是莲藕粥 ， 特别是与莲子搭配使用 ， 效果更佳 。
木耳可以防止皮肤粗糙 。 木耳含有多种维生素和矿物质 ， 具有清洁血液的功效 ， 对皮肤有很好的保健功效 。 中国人自古就把它视为长寿、滋养、强壮和美容的圣物 。 木耳中富含大量的膳食纤维 ， 对于便秘导致皮肤粗糙的人来说是非常好的选择 。 可以用来炒 ， 也可以用来煮汤 ， 用来煮粥加点银耳和红枣 ， 效果更好 。
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