如果你要读书 ， 可以加入读书群；如果你要减肥 ， 可以加入减肥的圈子……
不管做什么 ， 去选择一个适合你的队伍 。
4.“朋友圈”习惯养成法
当你将你的目标广而告之时 ， 如果没有实现 ， 你会不会感到不好意思呢？
所以 ， 可以试试把想要达成的目标或者想要养成的习惯发在朋友圈 ， 大胆的把你的目标晒出来告诉所有人 。 或者也可以告诉身边的朋友 ， 让他们一起来监督你 ， 斩断自己的后路 。
5.设置“时间节点”习惯养成法
为什么有时候我们会拖延？
因为这件事很难 ， 所以迟迟不想去做 。
因为还有时间 ， 总觉得来得及 ， 但其实经常都是踩着时间点去做事 。
所以拖延也是一种习惯 。 想改掉拖延这个习惯的话 ， 那就从尝试给自己要养成的习惯设置一个时间节点开始 。
比如我每天要阅读一个小时 ， 那就在中午十二点之前完成；要给领导汇报工作 ， 那就五点下班之前完成 。
6.“偶像式”习惯养成法
虽然我们不一定会追“星” ， 但依然要相信 ， 偶像的力量是很强大的 。
可以找一个很优秀 ， 同时自己又很喜欢的人 ， 将她当做自己的偶像 ， 然后向着她的方向出发去努力 。
就像超级演说家冠军刘媛媛 ， 她就是我的偶像 。 她努力 ， 上进、勤奋、刻苦 ， 我感觉她全身都充满了能量 ， 并且这种能量总是在无形之中传递给我 。
7.“一心二用”习惯养成法
早上可以边刷牙边听课 ， 做家务时也可以边听书边打扫卫生 。
但要注意 ， 有些事可以一心二用 ， 有些事就不行 ， 比如读书、写作 ， 就需要集中注意力才行 。
8.“清单式”习惯养成法
我自己是一个很喜欢使用清单的人 。 提前把所有要做的事都列出来 ， 每次做完一件事就打一个勾 ， 等把要做的事都完成后 ， 看着满满的一页勾 ， 就会特别有成就感 。
列清单除了能让我们拥有成就感外 ， 还能使我们将大脑清空 ， 腾出时间来专注做事 。 除此之外 ， 还有一个特点 ， 就是能够节约时间 ， 你不用思考接下来要做什么事 ， 只需提前把清单列好 ， 做事时只看一眼就足够了 。
9.“立即行动”习惯养成法
我记得之前看到过一个“5分钟做事法” ， 就是如果这件事你能在5分钟以内完成 ， 那就不要把它留到后面再做 ， 请立即去做 。
比如给家人打电话 ， 洗碗 ， 给孩子收玩具 ， 整理书桌等 。
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其实在生活中 ， 我们每天都在重复成百上千个微小的习惯 ， 只是有些习惯被我们注意到了 ， 而有些习惯被我们选择性地忽略了 。 有的习惯对我们影响深远 ， 而有的习惯微不足道 。
俗话说：细节决定成败 ， 习惯决定命运 。
正如作者古川武士在书中所说：“人生90%的幸福是由好的习惯决定的 。 ”所以我们的幸福度有多高 ， 就看我们拥有多少好习惯 。
如果想要改变自己的人生 ， 那就从改变每一个微不足道的小习惯开始吧 。
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