叔本华说：“我们内在的美好素质 事业有成的朋友比自己强的人幸福感越来越少，你羡慕吗( 二 )
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你可以进行反向对比 ， 比如你有的东西别人没有 ， 比如你的某些方面的能力比别人强 。 比上不足比下有余 ， 借助外部环境以及自身的能力 ， 你就能够通过反向对比的手段 ， 感知到幸福的存在 ， 增强自我的自信力 。
总是去想一些美好的东西 ， 珍惜当下所拥有的东西 ， 是人们获得幸福感的关键 ， 也是人们认知力增强的表现 。 而这 ， 就是借助外部环境以及自身力量掌控幸福、感知幸福的关键 。
如果我们在遭遇一些人生问题的时候 ， 总是往坏处想 ， 但又不能接受所想的最坏结果 ， 哪怕你是亿万富翁 ， 都不可能得到想要的幸福 。
朋友们 ， 下棋的时候 ， 你对自己的落子感到不满意 ， 你可以悔棋耍赖 ， 可时间不同 ， 时间是不可以重来的 。
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痛苦是一天 ， 快乐是一天 ， 幸福是一天 ， 悲伤是一天 ， 人生有几个一天呢？你应该好好算一算 ， 自己浪费了多少天 ， 有多少天是不幸福的 。 算明白了这件事 ， 你就会明白生命的意义所在 。
生命的意义是追求幸福 ， 如果你现在所做的事情与生命的意义背道而驰 ， 你就应该及时纠正自己的态度 ， 不要让自己一直活在痛苦之中 ， 不要让自己在挫折、困难面前沉沦认命 。
利用我所说的方法 ， 在心情不好的情况下尝试去做或者去想一些令自己心情好起来的事情 ， 那么 ， 无论你处于什么境况 ， 遇到怎样的糟心事 ， 你都能够感知到幸福 ， 把幸福时刻掌控在手心里 ， 让自己这一天处于幸福的状态 。
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