正向的能量 ， 才有利于感情日益融洽 。
当下一次又想说类似的负向话语时 ， 不妨尝试停顿几秒钟 ， 看能不能换一种方式表达自己 。
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3）和对象发生矛盾时 ， 正视以及合理表达自己的情绪 。
我发现不少女生 ， 有时也包括我自己 ， 和对象有矛盾 ， 更多的心里话和不满往往更愿意和朋友说、闺蜜说 ， 偏偏不爱跟当事人直接讨论 。
往往和朋友说完了 ， 就是情绪已经发泄完了 ， 再回头看自己的对象 ， 倒也没那么生气了 。
同时产生的问题 ， 也暂时搁在一边不管了 。
其实 ， 这也是一种真实自我不愿意展示在对象面前的表现 。
而且这样容易导致的局面是：朋友对你的对象印象不太好 ， 同时对象根本不知道发生过什么 。
当然 ， 和朋友倾诉不是不应该 ， 更重要的就是倾诉完之后 ， 利用好情绪消失后回归的理性 ， 去跟对象说清楚发生了什么、自己的想法是什么 。
沟通建立关系 ， 都是靠这样你牵头 ， 或者他牵头 ， 一点一滴筑造起来的 。
想要改变在感情关系中不自信的状态 ， 是无法一蹴而就的 。
要是理解了个中成因和表现 ， 有一颗强烈的想要变得更好的心 ， 量变终究会迎来质变的一天 。
END
【恋爱|为什么一谈恋爱就不自信？这篇文章能给你答案】作者 | 西良 90后双子座 ， 用爱发电的写手 。 想法多 ， 推理迷 。 热衷从文学作品及生活细节中 ， 探索背后的情感动机与价值观 。
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