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【冬至的文化内涵冬至的文化内涵介绍】1、人们开始过至节是为了庆祝新的一年的到来 。古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，大吉之日 。所以，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，往往选在冬至 。冬至又被称做“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性 。
2、冬至节亦称冬节、交冬 。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，冬至是二十四节气中最早制订出的一个，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动 。把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今 。
3、冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至” 。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动 。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的 。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品 。
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